▶100.卧床休息有治疗效果吗

卧床休息是非手术治疗中非常重要的措施之一，它可以使椎间盘所承受的压力降低，有助于缓解突出髓核对神经根的压迫，减轻神经根水肿，对初次发作、症状、体征较轻者效果非常明显。当症状初次发作时，应当“绝对”卧床休息，“绝对”一词虽然不够科学，但值得强调的是：饮食、大小便均不应下床或坐起，这样才能收到良好的效果，当然卧床时间过长，缺乏必要的肌肉锻炼会导致肌肉萎缩，因此在症状、体征缓解后，应当进行适当的肌肉锻炼。大量临床实践证明，大多数具有腰腿痛症状，特别是病理类型为膨隆型的患者，卧床休息可以使疼痛症状明显减轻或逐步消失。

合并有呼吸、循环系统疾病，全身状况较差的患者，长期卧床后全身的血液循环速度变慢，容易引起下肢深静脉血栓形成、脱落，从而导致后果严重的心梗、脑梗。长期卧床亦可降低肺的通气量，使心肺功能差的患者易患肺部感染。因此，这类患者不宜长期卧床治疗。(https://www.daowen.com)

另外，还应当注意的是：床不宜太软，也不宜太硬，应当宽大，有利于患者翻身，并防止褥疮发生。最好能够坚持持续卧床一段时间，持续3周或以上。卧床的姿势可以选择仰卧、侧卧、俯卧及跪卧等，主要以自感舒适为宜。患者在卧床时应当全身肌肉放松，可以口服放松肌肉的药物，也可以听听音乐、读读报刊等进行放松和休息，这样既有利于治疗，又可以愉悦身心。