四、舞蹈

原始舞蹈，可以追溯到人类发展的洪荒时期。那时候的舞蹈，主要模仿飞禽走兽的不同姿态、扮成各种鸟兽的形象、模拟动物的各种动作。随着生产力的发展、文明的进化，舞蹈逐渐加入美化生活和生产劳动的动作，组合成有一定内容、形式的舞蹈。随着原始信仰的出现，又形成了图腾舞蹈、巫术舞蹈、祭祀舞蹈等。到原始社会后期，舞蹈已经是一种日趋成熟的艺术形态。人们在举行狩猎归来、农业丰收、婴儿降生等重要的欢庆集会上，充分利用舞蹈形式，尽情表达欢乐和喜悦的心情。

在长期的生活实践中，人们发现舞蹈既有振奋精神、消除疲劳的作用，有时还可以缓解疼痛。不仅如此，有些舞蹈甚至逐渐发展成为健身的运动疗法。古代导引疗法就是以舞蹈为基础发展起来的，由于导引对防治某些疾病确有一定的作用，而成为中医运动疗法的重要内容之一，至今广为流传。(https://www.daowen.com)