刮痧疗法
刮拭三阴交穴
【定位】位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
【刮拭】用面刮法从上向下刮拭下肢三阴交穴，力度适中，以出痧为度。
刮拭足三里穴
【定位】位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。
【刮拭】用面刮法从上向下刮拭足三里穴，力度适中，以局部皮肤潮红出痧为度。
刮拭照海穴
【定位】位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
【刮拭】用平面按揉法刮拭照海穴，至皮肤发红、出痧为止。
刮拭太溪穴
【定位】位于足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
【刮拭】用角刮法刮拭太溪穴，力度适中，以局部皮肤潮红出痧为度。
刮拭脾俞穴
【定位】位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【刮拭】用面刮法刮拭脾俞穴，以皮肤出痧为度。
刮拭胃俞穴
【定位】位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【刮拭】用面刮法刮拭胃俞穴，力度适中，以局部皮肤潮红出痧为度。
刮拭大肠俞穴
【定位】位于腰部，当第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
【刮拭】用面刮法刮拭背部大肠俞穴，力度轻柔，以出痧为度，不可逆刮。
刮拭上巨虚穴
【定位】位于小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘1横指(中指)。
【刮拭】用面刮法从上向下刮拭上巨虚穴，力度适中，以局部皮肤潮红出痧为度。
专家解析
三阴交益肾平肝；足三里理脾胃，调气血；照海滋阴益肾；太溪清热益肾；脾俞健脾益胃；胃俞和胃消积；大肠俞通调肠腑；上巨虚通肠化滞。阴虚型便秘患者使用以上刮痧疗法可滋阴益肾、清热通便，缓解大便燥结、腹痛、潮热等病症。
拔罐疗法(https://www.daowen.com)
拔罐照海穴
【定位】位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
【拔罐】把罐吸拔在照海穴上，留罐10分钟，拔至皮肤潮红为止。
拔罐太溪穴
【定位】位于足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
【拔罐】把罐吸拔在太溪穴上，留罐10分钟，拔至皮肤潮红为止。
拔罐三阴交穴
【定位】位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
【拔罐】将罐吸拔在三阴交穴上，留罐10分钟左右，至皮肤出现潮红或瘀血再起罐。
拔罐足三里穴
【定位】位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
【拔罐】把罐吸拔在足三里穴上，留罐10～20分钟，至皮肤出现潮红或瘀血再起罐。
拔罐脾俞穴
【定位】位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【拔罐】把罐吸拔在脾俞穴上，留罐10～15分钟，拔至皮肤潮红为止。
拔罐胃俞穴
【定位】位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【拔罐】把罐吸拔在胃俞穴上，留罐10分钟左右，拔至皮肤潮红为止。
拔罐天枢穴
【定位】位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
【拔罐】将罐吸拔在天枢穴上，留罐10分钟左右，拔至皮肤潮红为止。
拔罐大肠俞穴
【定位】位于腰部，当第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
【拔罐】把罐吸拔在大肠俞穴上，留罐10～15分钟，拔至皮肤潮红为止。
专家解析
照海滋阴益肾；太溪滋阴清热；三阴交益肾平肝；足三里调气血，理脾胃；脾俞健脾和胃；胃俞和胃消积；天枢调中和胃；大肠俞理气化滞。阴虚型便秘患者使用以上拔罐疗法可滋阴清热、健脾益胃，缓解大便干结难解、腹痛、潮热、盗汗等病症。