运动抗癌持之以恒

癌症患者在治疗过程中普遍呈现浑身乏力、体能较差、懒于活动的特点。这和放疗、化疗的副作用、患者的精神因素和家属们的过度呵护密切相关。实际上人的可塑性是很强的，即便是放疗、化疗会使多数人体能下降，浑身乏力，但不至于达到连动都不能动的程度，多数都是心理和情感因素所造成。

我当年在癌肿全身转移、不知所措的情况下离开医院，对下一步究竟该怎么办一筹莫展。治疗的后遗症是客观存在的，而对自己前景的担忧和恐惧更是到了空前的程度。记得当年我第一次踏上求生之路（锻炼气功），是在1991年的10月中旬。清晨四点多钟，外边一片漆黑，天气很冷。我在妻子的陪同下，来到驻地附近的金水河边，开始了陌生但又充满希望的抗癌旅程。从最初蹒跚3分钟的大汗淋漓，到一天6小时走行的虎虎生风，春去秋来，酷暑严冬，郭林气功让我懂得了：生命在于运动，坚持就是胜利的铁律钢宗。三年多的气功锻炼，加上诸多合理的抗癌手段让我重新获得了新的生命。在这里我友情提示后来的病友：当您选择气功作为抗争手段时，必须要雷打不动地坚持，犹豫不决或半途而废会让您抱憾终生。捎带说明，气功的锻炼既是一个艰难的过程，也是一个逐渐领悟的过程。既要有坚韧不拔的意志，还要有潜心琢磨的悟性。功理功法一定要弄懂搞通，你对它不用功，它对你就不用功。再者对郭林气功也不能迷信，它毕竟只是众多运动方式的一种选择，只是它的设计理念更适合癌症新患者。道理很简单，癌细胞是厌氧细胞，气功的风呼吸法可使人在同等时间里获得氧气的效率更高。(https://www.daowen.com)

除此而外，适度的漫步行走、游泳、登山、球类运动等都是帮助患者恢复健康的有效途径。只是需要因人、因病、因年龄、因体能而酌情选择。

抗癌的过程是漫长而复杂的，当你确定要用你自己选择的理念和手段去与之抗争，就必须持之以恒。因为与癌症的较量与其说是方法和手段的较量，不如说是意志和品质的较量。现实中，很多患者接受了很优质的治疗，也明白自己下一步该怎样做，只是在随后的过程中没有坚持始终。最常见的就是，当自己的病情有了缓解便沾沾自喜，忘乎所以，错误地认为自己的病已经痊愈了，可以重新恢复过去的习惯，把失去的东西再夺回来，结果适得其反。原因在于，癌细胞经过前期的科学治疗会有所收敛，但它并不是偃旗息鼓，而是纠集余部准备“发动第二次进攻”。这个时候，患者必须坚持以往的打击力度，不能给癌细胞有喘息的机会。在众多抗癌要素里，心理的作用往往比药物更加强大。