1.控制高脂肪、高蛋白饮食的摄入，少吃红肉，多食白肉及五谷杂粮。
2.多食新鲜蔬菜及水果。(https://www.daowen.com)
3.不吃含有激素成分的保健品。
4.忌食辛辣、煎炸、酒类、冰冻等食品。
