正确刷牙，是对牙齿最佳的呵护

要想让自己的牙齿白起来，就要使用正确的刷牙方法。

每天刷牙两次。女人想要洁白牙齿，最好每天刷牙两次，特别是早晨醒来后和晚上睡觉前。不能为了偷懒就随意省略掉其中一次，也不要太过关注牙齿的洁白程度而一天刷多次牙。刷牙次数不足，牙齿污垢得不到及时的清除；刷牙次数过多，则会损伤牙齿表面的牙釉质，要把握好其中的度。(https://www.daowen.com)

正确选择牙膏。牙膏的种类有很多，各有各的功效，所以女人在选择牙膏的时候，一定要从实际需求出发。比如，要想增加美白的效果，而你的牙齿表面却非常敏感，就可以选择抗过敏牙齿，不要盲目跟风。

巧用小苏打。刷牙的时候，可以牙膏里加点小苏打，刷得会比较干净，牙齿也就能变得洁白。