爱发怒让肝火更亢盛

不仅“肝火”容易让人动怒，发怒还会火上加油，让“肝火”烧得更旺。这是因为经常发怒，各脏腑器官都处于一种亢奋的状态，这会消耗更多的肝血、津液。肝血、津液相当于肝脏的水分，水分不够了，就灭不了火，而火会越烧越旺。

另外，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常发怒会使这些交感神经处于兴奋状态，从而影响到肝细胞的供血，阻碍肝细胞的修复和再生。肝细胞是肝脏的基本组成部分，肝细胞都出问题了，肝脏能好吗？(https://www.daowen.com)

肝属木，喜条达。经常发怒的人，应培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态，科学地调整情绪，以减少火气的形成，保护好肝脏。平时可以适当吃一些有助于清肝火的食物，如荠菜、丝瓜、黄瓜等，都有利于疏肝气、清肝火，也可以用菊花泡茶，清肝泻火的效果很好。