养肝调肝药膳

养肝调肝药膳

金银花罗汉果茶

原料：金银花10克，罗汉果 1 个。

做法：

1.将罗汉果剁成小块，与金银花一起放入锅中。

2.加水500毫升，煮沸后取汁饮用。

功效：清热解毒，润肺止咳，利咽祛痰。适用于肝肺燥热所致的喉咙肿痛、咳嗽痰多等症。

金银花粥

原料：金银花15克，粳米100 克，白砂糖适量。

做法：(https://www.daowen.com)

1.金银花用清水冲洗掉灰尘杂质；粳米淘洗干净。

2.取锅加入冷水、粳米，先用大火煮沸，再改用小火煮至粥将成时，加入金银花，再次煮沸，加白糖调味即可。

功效：清肝明目，滋阴润燥，排毒养颜。可改善目赤肿痛、牙痛、口腔溃疡等上火症状。

蜜糖银花露

原料：金银花15克，蜜糖30克。

做法：

1.将金银花洗净，放入砂锅中，加两碗水，煎煮至剩一碗水，去渣取汁，冷却。

2.取少许药汁，加入适量蜜糖，溶化后即可饮用。

功效：清热解毒，润肠通便，适用于热结便秘。