久坐不动为什么会诱发痔疮？

相关调查表明，久坐患痔疮的概率为72.9％，不断走动的人群，患痔疮概率仅为43％。久坐为什么会诱发肛肠疾病呢？

人们除了睡觉以外的时间里，肛门始终处于人体脊柱的最低点，容易瘀血；当长时间坐着时，臀部长时间承受全身重量，对本来就血流不畅的肛门来说，无疑是雪上加霜，加之久坐缺乏运动，使肛门肌肉闭合功能退化，肌肉弹性下降，收缩无力，直肠黏膜下滑移位，容易发生肛肠疾病。

此外，久坐的人因缺乏运动，胃肠蠕动减慢，使胃肠反射不敏感，排便时间延长，导致便秘的发生。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。据统计，约90％的肛肠病患者平时都较为偏爱坐软垫椅或沙发。(https://www.daowen.com)

因此，凡长时间坐着而少活动的人，如办公室文员、司机、公务员等，每坐45～60分钟，应该站起来活动活动，做到劳逸结合，并加强锻炼及户外运动，养成良好的排便习惯，做一做提肛运动，使全身血液流动起来，从而防患于未然。