溃疡性结肠炎患者如何进行心理调节？

现代研究显示：溃疡性结肠炎的发生除与免疫异常、遗传因素和环境因素有关外，也与精神心理因素有关。该病常因情绪紧张、神经过敏、精神创伤而发作或加重。溃疡性结肠炎是慢性疑难病，病程较长，恢复较慢，因此患者容易产生消极情绪。一般性格较内向，环境依赖心理强，与人交往中较谨慎顾虑，常有压抑、多虑、不安等不良心理。而这些负面心理又可使病情加重，从而形成恶性循环。所以患者应保持稳定的情绪，主动了解本病相关知识，树立与疾病做斗争的信心及意志，可应用各种松弛疗法，如练习书法、栽培花草、听轻音乐、练气功和太极拳以及其他有规律的适度的运动，使情绪得到缓解，思想得到放松，此外，患者还应学会正确面对生活中发生的不幸事件，学会自我减轻愤怒、紧张、悲伤、恐惧等不良情绪的影响，多找家人朋友沟通，必要时可求助专业人员进行心理治疗，提高自我调控情绪的能力及心理应急能力，避免各种不良因素的刺激，对提高治疗效果及减少复发是很有帮助的。(https://www.daowen.com)