正常情况下，人体水液代谢主要依赖肺、脾、肾三个脏腑的正常活动和相互作用来协调。食物进入胃中，通过脾脏的运化转输，向上传输于肺，肺通过其“宣发肃降”的功能，将津液输布全身。“肾者主水”使清者升腾回流，浊者下输膀胱，化为尿液，排出体外。如果这个过程遭到破坏，就会导致水液或停或聚，为痰为饮，为水为湿。一般来说，津停则为水，弥漫则为湿，寒凝则为饮，热煎则为痰。这就是体内“湿邪”的来源。
