三、捕俘拳
捕俘拳是我军侦察兵用于军事训练和捕捉俘虏的重要手段。通过训练，可增强力量，掌握技术，锻炼灵活性，提高受训者抓捕、擒拿技能和身体素质。
捕俘拳是特种兵的一套拳法，一共有16步，每一招约由两个动作组成。该拳法出拳动作干脆，没有装饰性。有多种步伐，以拳、步、挡、削进攻敌人要害，猛烈攻击以致敌人无力反击。
预备姿势：当听到“捕俘拳——预备”的口令后，在立正的基础上，两脚尖迅速并拢，同时两手握拳，两臂微弯，拳眼向里，距胯约10厘米，头向左甩，目视左方(图8-27)。
(一)上挡冲拳(挡击冲拳)
起右脚原地猛力下踏，左脚向左侧跨出一步，右拳提至腰际，拳心向上，在左转身的同时，左臂里格上挡，拳心向前，右拳从腰际旋转冲出，拳心向下，左拳位于额前约20厘米，成左弓步(图8-28)。
要求：踏脚时要全脚掌着地，有爆发力。
图8-27
图8-28
(二)削臂绊腿(拧臂绊腿)
左拳变掌向前击右拳背，右拳收回腰际，右脚前扫(图8-29)；左手挡、抓、拧、拉收回腰际，同时右脚后绊，右拳猛力旋转冲出(图8-30)。
要求：前扫、后绊要协调有力，重心要稳。
图8-29
图8-30
(三)上架弹踢(叉掌踢裆)
上右脚步成右弓步，同时两拳变掌，沿小腹向上架掌，掌与眉同高(图8-31)；两拳变勾猛力向后击，同时起左脚，大腿抬平、脚尖绷直、猛力向前弹踢，迅速收回(图8-32)。
要求：两大臂夹紧，猛力后钩击，猛踢快收，重心要稳。
图8-31
图8-32
(四)下砸上挑
两手变拳，左拳由上猛力下砸，与膝同高，同时左脚向前跨步，成左弓步(图8-33)；右拳由裆前向上挑护头，拳心向前，起右脚大腿抬平，脚尖绷直，头向左甩(图8-34)。
要求：起身要快，重心要稳。
图8-33
图8-34
(五)交叉侧踹(下蹲侧踹)
上体正直下蹲，右脚猛力下踏，两小臂上下置于胸前，左臂在上，拳心向下，右臂在下，拳心向上(图8-35)；迅速起身，两拳交错外格，起左脚大腿抬平，脚尖里勾，向左猛踹，迅速收回(图8-36)。
要求：踏脚要有爆发力，下蹲、起身要快。
图8-35
图8-36
(六)“顺手牵羊”
左脚向前落地屈膝，两拳变掌在左前方成抓拉姿势(图8-37)；两手向右后猛拉，同时右脚前扫(图8-38)。
要求：后拉、前扫要协调有力，重心要稳。
图8-37
图8-38
(七)上挡抱膝(上步抱膝)
右脚向前落地同时，两手变拳，左小臂上挡(图8-39)；左转身屈膝下蹲，两拳变掌合力后抱，掌心相对，与膝同高，右肩前顶成右弓步(图8-40)。
要求：转体合抱要协调一致。
图8-39
图8-40
(八)插裆扛摔
左手向上挡抓，右手前插，掌心向上(图8-41)；左手向右下拧拉，大臂贴肋，小臂略平，拳心向上，同时右臂上挑，右肩上扛，身体稍向右转，右拳与头同高，拳心向前，重心大部分落于右脚，成右弓步(图8-42)。
要求：下拉、上挑、转体要协调一致。
图8-41
(https://www.daowen.com)
图8-42
(九)下拨上勾(下拨勾拳)
左拳下拨后摆，左转身同时，右拳由后向前猛力上击，拳心向内，与下颌同高，同时右脚向右自然移动，成左弓步(图8-43)。
要求：转身要快，勾拳要猛。
(十)卡脖掼耳
右腿踮步，左脚抬起，脚掌与地面平行，在左脚落地同时，右脚上步或右弓步，左拳变八字掌，置于胸前，右拳后摆(图8-44)；向左转体或左弓步的同时，左手下按，右拳由后向前下猛力横击，成左弓步(图8-45)。
要求：踮步有力，转体、卡脖、拳击要协调一致。
图8-43
图8-44
图8-45
(十一)内外绊腿(内外挂腿)
在起身的同时，左脚向右踮步，右脚前扫，两手合掌于右肩前(图8-46)；两手猛力向左肩前拧拉，上体稍向左转，同时右脚后绊，成左弓步(图8-47)。
要求：踮步、合掌、前扫要协调一致，重心要稳。
图8-46
图8-47
(十二)踹腿锁喉
右脚向右前方踮步，左脚向右跃步，然后起右脚，大腿抬平，脚尖里勾，两臂弯曲，置于胸前，右掌在前，左掌在后，掌心向下(图8-48)；右脚侧踹，在落地同时，右手沿敌脖横插，左手抓握右手腕，右手变拳，猛力后拉、下压，成右弓步(图8-49)。
要求：踹、锁要协调一致，重心要稳。
图8-48
图8-49
(十三)内拨冲拳
上左脚右转身成右弓步，左臂顺势内拨护于腰前，右拳收于腰际，拳心向上(图8-50)；左臂里拨后摆，右拳以蹬腿、扭腰、送胯之合力旋转冲出，成左弓步(图8-51)。
要求：双拳冲出要有爆发力。
图8-50
图8-51
(十四)抓手缠腕
两拳变掌，左手抓握右手腕(图8-52)；右掌上挑外拨，身体稍向右转，两臂用力后拉，猛扣压于腰际，成右弓步(图8-53)。
要求：抓握要快而有力。
图8-52
图8-53
(十五)掐挡卡脖(砍脖提裆)
左手抬起，臂弯曲，掌心向前，右手下插，后拉上提，置于肋前，屈指、掌心向上，同时左手猛力向前下方推压，与膝同高，掌心向下，成左弓步(图8-54)。
要求：上提、推压要协调一致。
图8-54
(十六)别臂下压
右转身成右弓步，同时两手变拳，右小臂上挡(图8-55)；上左脚成弓步的同时，左臂微屈向前上方插掌并变拳，右手抓握左手腕(图8-56)；左手变拳，向右转体，两手下拉别压，成右弓步(图8-57)。
要求：拉压、转体要协调一致。
图8-55
图8-56
图8-57
结束姿势：左脚靠拢右脚，恢复立正姿势(图8-58)。
图8-58