哪些物理治疗可以增加骨量

除了运动锻炼外，我们还可以用一些理疗仪器来辅助增加骨量，物理因子具有一定的优势：解剖靶向性、非侵袭性、低成本、便利等。能产生压电效应、改善骨骼血液循环、增加应力负荷或产生维生素D等活性物质的物理因子可增加骨量。常用的这类物理因子治疗主要有低频脉冲电磁场疗法、紫外线疗法等。

维生素D在促进成骨、抑制破骨细胞活性中的作用是非常明确的，紫外线能够促进皮肤中的麦角固醇及7-脱氢固醇分别转化为维生素D2和维生素D3，改善钙、磷代谢，在骨质疏松症防治中有明确作用。一般来讲，只要阳光较充足，阳光中的紫外线可促进产生较多的维生素D，满足机体需要。在日照时间、强度不够的情况下，如在常年阴雨天气或寒冷地区生活和足不出户等特殊环境（如潜艇官兵）等，可用人工紫外线做补充治疗手段。

全身振动：利用仪器对全身进行振动所产生振动刺激可诱发肌肉收缩来强化骨骼。全身振动适用于所有骨质疏松症患者，由于是物理振动，对于机体其他组织可能也有影响，比如有新近骨折、软组织损伤、椎间盘突出等疾病就不能采用该治疗手段。(https://www.daowen.com)

不同的物理治疗方式和治疗时间等参数可以根据自己身体情况和康复医生的建议进行选择。