《健骨强身，远离骨质疏松》简介
《健骨强身，远离骨质疏松》这本书是由.章振林，夏维波，陈林主编创作的,《健骨强身，远离骨质疏松》共有282章节
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编者名单
主 编 章振林 夏维波 陈 林 副主编 岳 华 谢杨丽 汪 纯 李 梅 编写秘书 李珊珊 陈涵纲 编写委员 （以姓氏拼音为序） 常进红 陈 林 程健豪 崔丽嘉 ...
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内容提要
骨质疏松症是以骨量低下、骨骼微结构损伤、导致骨折风险增加为特征的全身性骨病。骨质疏松症罹患于绝经后妇女和老年男性，严重影响老年人生活质量，是导致老年人残疾、死亡...
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主编简介
●章振林 医学博士，主任医师，二级教授，上海交通大学博士研究生导师。上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松和骨病专科主任、上海市骨疾病临床研究中心主任；兼任中华医...
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前 言
骨质疏松症被称为“静悄悄的流行病”，亦称为“悄无声息的骨骼杀手”，是一种与增龄相关、以骨强度下降导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。顾名思义，这种疾病...
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目录
目 录 编者名单 内容提要 主编简介 前 言 1 基础知识 骨的大体构造 骨的组织结构 什么是骨质疏松症 为什么会发生骨质疏松症 ●营养因素 ●内分泌因素 ●遗...
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1 基础知识
(https://www.daowen.com)...
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骨的大体构造
成人的骨占体重的1/5。按其部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨，前两者统称为“中轴骨”；按其基本形态可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨四类，长骨呈长管状，分布于四肢。...
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骨的组织结构
骨骼由有机基质和矿盐组成。有机基质的85%~90%为Ⅰ型胶原，其余为多种非胶原蛋白和蛋白多糖。矿盐，即羟基磷灰石结晶。骨皮质的80%~90%为矿化组织；骨松质的...
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什么是骨质疏松症
世界卫生组织（World Health Organization， WHO）于1994年给出“骨质疏松症”的定义：骨质疏松症是一种以骨量低、骨微结构破坏，导致骨...
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为什么会发生骨质疏松症
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●营养因素
青少年时期充足的钙和维生素D的摄入与成年期的骨峰值（人一生之中，达到的最高骨量，称为峰值骨量）直接相关。钙或维生素D的缺乏会导致甲状旁腺激素（parathyro...
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●内分泌因素
女性在50岁左右，卵巢功能开始衰退，雌激素缺乏；男性则在60岁左右，睾酮水平出现下降。因此，骨质疏松症好发于这两类人群。(https://www.daowen....
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●遗传因素
年轻时期峰值骨密度的高低、绝经后或老年时期骨量流失的速度，以及骨质疏松症及骨质疏松性骨折的发生风险均与遗传因素相关。不同种族人群骨质疏松症及骨折的发病率存在差异...
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●运动和废用因素
肌肉发达、骨骼强壮者，骨密度高。老年人性激素缺乏、活动减少、力学刺激少，肌肉萎缩，骨量也相应减少。同时，老年人因肌肉力量减弱、平衡协调能力差，容易跌倒，若同时伴...
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●药物和疾病
长期服用糖皮质激素者易发生骨质疏松症。因糖皮质激素（如泼尼松）可直接抑制骨形成，促进骨吸收，同时可降低肠道对钙的吸收率，并促进蛋白质分解代谢。此外，苯妥英钠、卡...
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●不良生活习惯
吸烟、饮酒、户外活动少等不良生活习惯，均是导致骨质疏松症的危险因素。 (https://www.daowen.com) 1分钟测试您是否容易患骨质疏松症 国际...
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● 你实际年龄超过60岁？
是 □ 否 □ ● 成年后是否曾经在轻微跌倒后骨折？ 是 □ 否 □ ●是否经常跌倒（在过去的1年里曾跌倒多过1次），或因身体虚弱而担心会跌倒？(https:/...
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● 你是否体重过轻（BMI低于19 kg/m2）？
是 □ 否 □ ● 是否曾经连续服用类固醇类药物（如可的松、泼尼松等）超过3个月（类固醇类 药物经常用于治疗哮喘、类风湿关节炎和一些炎症性疾病）？ 是 □ 否 ...
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● 你是否在50岁前切除卵巢且没有服用绝经后激素补充剂？
是 □ 否 □ 男性朋友继续回答以下问题： ● 你是否曾经因雄激素过低而导致阳痿或性欲减低？ 是 □ 否 □ ● 你是否每天饮酒超过2个单位（相当于啤酒500 ...
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什么是骨密度
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，指的是单位面积内骨骼的重量，单位是g/cm2。通常，国内医院运用双能X线吸收仪（dual energy X...
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什么是峰值骨量
峰值骨量又称骨峰值，是人一生中所达到的最大骨量，即骨骼不断生长和骨矿含量不断积累达到稳定时的骨量。正常人一般在骨骺闭合数年后达到峰值骨量，并在此后数十年中处于稳...
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一生的骨量如何变化
人体骨骼主要由有机胶原蛋白和无机羟基磷酸钙组成。人体骨量就像一家“银行”：婴儿及儿童的骨骼以有机成分为主，矿物质沉积少，骨骼柔韧，骨量较低，如同“白手起家的创业...
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骨质疏松症的分类
骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病，分为原发性和继发性两大类。 正常骨(https://www.daowe...
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●原发性骨质疏松症
包括绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松症（包括青少年型）三类。 绝经后骨质疏松症一般发生在绝经10年内的女性；老年性骨质疏松症是...
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●继发性骨质疏松症
由影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松症。常见原因包括：内分泌疾病（如甲状旁腺功能亢进症、糖尿病、库欣综合征等）、慢性病（如胃肠吸收障碍、慢性肝肾疾病等）...
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2 流行病学
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骨质疏松症的患病率及患病趋势
我国60岁以上中老年人数量已超过2亿，是世界上老年人口绝对数量最多的国家。由中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会联合中国疾控中心慢病中心首次进行的中国居民骨质疏松...
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骨质疏松症与哪些因素有关
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●年龄
绝经后女性和65岁以上的老年人群是骨质疏松症的易发人群。经常腰酸背痛，即使轻微外伤也会发生骨折，就是骨质疏松症在“作祟”。因年龄增长而出现的老年性骨质疏松症主要...
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●雌激素缺乏
女性雌激素减少会加快骨量的丢失，这也是绝经后女性特别容易患骨质疏松症的主要原因之一。(https://www.daowen.com)...