大学生心理咨询的内容

一、大 学生心理咨询的内容

大学生心理咨询涉及的内容十分广泛,主要是有关大学生的适应、交往、学习、恋爱、自我、就业等方面的问题,少部分涉及神经官能症、人格与性心理障碍等内容。

具体来讲,我们认为应着重解决以下问题。

1.适应和发展

刚进大学的新生就好比一匹久困囚笼的千里马,陡然被置身于莽莽大草原上,昂首嘶叫,却不知奔向何方!学习方式变了,交往群体变了,生活环境变了,评价标准变了,身份地位变了,理想与现实、独立与依赖、自卑与自尊、价值多元与一元等矛盾相互交织,叫他们如何是好。通过心理咨询可以帮助学生适应学校和社会新的环境,包括一些基本生活技能、社会规范、社会角色等,从而做到在变化和矛盾中求适应,在适应中求发展。

2.自我问题

自我认识、自我评价、自我悦纳对20岁左右的大学生来说不是件容易的事。“自以为是”者有之,“自以为非”者也大有人在。通过心理咨询可以更好地认识自己,了解自己,从而学习改变自己,完善自己。(https://www.daowen.com)

3.人际沟通与交往

没有人故意跟你过不去,只是交流与沟通的问题。因交往障碍和人际关系不良而寻求心理帮助者屡见不鲜,这方面的咨询主要包括如何与人交往,如何克服与异性交往中的心理障碍和代际沟通心理障碍等,进而提高人际交往能力等。

4.学习问题

为什么要学习?为什么有人不想学习?为什么有人一天到晚学习是为了追求成功,有人学习是为了逃避失败,真有这回事吗?大学生要树立自主学习观、终身学习观、选择学习观,你能接受吗?既要搞学习又要当干部,这两者不可调和吗?主要表现为:注意力不集中、记忆障碍、学习疲劳、学习恐惧、厌学、考试焦虑,以及伴随的感觉、知觉、思维、想象等心理问题。

5.情绪调节问题

人非草木,孰能无情?喜、怒、哀、乐,人皆有之。成功也好,失败也罢;乐极生悲,否极泰来。通过心理咨询可以更好地学习觉察自己的情绪,学习调节和管理自己的情绪,做情绪的主人。

6.恋爱问题

情爱、性爱、友爱、恩爱,人生不同时期有不同的爱的主题。爱不只是甜蜜,更多的是烦恼与责任,你能承受和承诺吗?有相恋就会有失恋,爱得越深,伤得越痛。这方面的咨询主要包括自恋、单恋、多角恋、失恋以及有关性问题等心理咨询。

7.择业与就业

“自主择业,双向选择。”过去的“包办婚姻”变成了“自由恋爱”,有喜也有忧。你有选择的自由却必须预计选择之后果并对其负责,所以说这是一种令人向往又使人逃避的自由。如何选择适合自己的职业,做好职业规划等可以通过心理咨询解决,主要包括职业准备过程中的兴趣缺乏、就业恐惧以及职业适应等方面的心理咨询。