活之动，命之根，持之恒，强健身。
青壮年，磨炼深，肌骨硬，利斗争。
游山水，感人生，携手行，情倍增。(https://www.daowen.com)
快慢步，伴歌声，拳剑操，晚年珍。
白发人，带小孙，老少乐，忆童真。
