从胸、腰、腹、臀、趾方面来认识人体生态的表现
1.胸 男性以宽阔、厚实、平坦为健美，这是英俊潇洒的表现。从外表的生态，人们认为具有这种胸型的男性，一般都“胸襟开阔”。
胸部发达的男性，其肺活量特别大。心脏泵出来的血液进入肺泡内进行气体的交换。心脏中的血液含有CO2，经过肺脏的交换，化为含有氧气的血液，再经肺静脉流回心脏。肺脏就像一台制造氧气的机器，将CO2呼出去，而又吸进氧气，以保证人体生态平衡的需要。相同年龄的男性肺活量大于女性，肺活量越大，胸部就越发达，这是正比的生态平衡关系。
女性胸部以圆润，不太宽阔，乳房隆起而不下附，胸肌发达健美而不肥胖，女性若具男性化胸廓就不好，鸡胸就更不好了。为了保持着人体的生态平衡，只能依照客观的规律发展，如果平时总那么毫无忌讳的随意，不论工作，还是走路，总习惯于缩腔弯腰，随之时间的延续，背脊柱也会形成弯曲，人们所说的前胸后背生态平衡，即是挺起前胸才能保持后背的平直，一旦后背脊柱发生了弯曲，前胸也即随之受到了限制，渐渐变得狭窄起来，肺活量也就相应的在减少，正常的生态受到了人为的破坏，人体不但失去了外在的美，更为严重的是对生命产生了直接的危害。
过去民间俗称“低头老婆，仰头汉“这是儿千年来的封建意识对妇女束缚的写照，是种反科学的意念，其实无论男女平时都应养成以挺胸为好的习惯，这不仅是外表形态的端雅，而是一种自身保健良好做法问题。氧气是人的生命必需，背弯胸缩，直接影响了肺活量的减少，使机体的各组织满足不了氧的供给，这就对人体的生态造成了扼制，为生命的延续设立了障碍。
2.腰 腰的功能往往被人们所忽视，只是在外表的美学形态上被称谓，如男性虎背熊腰，女性杨柳细腰等。
腰的位置在人体的胸腔和腹腔之间，是人体上半身和下半身重量的中心点，如同天秤的支点一样。它是人体力量的调节枢纽。如杂技演员在走钢丝绳表演是靠腰来调节平衡的；运动员从平衡木上或吊环上翻身落地，而身体能保持着平衡的站稳脚跟，都是由腰来调节完成的。
腰不像胸腔那样的坚硬。胸腔周围有肋骨像笼子般的将肺保护起来。而腰的周围却是具有韧性的软组织肌肉。只有背部腰椎骨将上下身连接起来。这条腰椎骨至关重要，倘若折断，整个人体的生态平衡就被破坏，这个人从此就不能再行走了。即便是腰间的软组织受到外伤的破坏，机体恢复的时间也将相当的长。
腰和腹相配合，人通过深吸气，然后短暂闭气的作川，可产生出强大的爆发力，它对物体的提升力度比平常会增高到好几倍。这是一种激惹的力度显现，其持续时间是有限度的。如举重，短跑冲刺等。
别看腰比胸、臀部细，而它却是力量的象征，亦是调节人体平衡的中心，男性的腰以粗壮，直线型为美，这是力的体现。女性的腰略细，以曲线型为美，这是温柔之美的表现。当然对任何事物都有个限度来约束，如过之或不及都会逊色或是病态的表现。人体的生态自有它的一般性规律，对那些特殊方面亦不能除外。
3.腹部 腹部是介于胸部下缘与盆骨上缘之间的位置。它包括腹壁、腹腔两大部分。腹壁分前后和两侧壁，腹前壁和两侧壁，一般称之为肚皮，腹后壁一般称之为腰。腹腔是指腹膜腔，四周有浆膜层包围，紧贴于腹壁的内面称腹膜壁层，这个腹膜壁层是皱褶和韧带所组成，就像一块包裹布，围紧脏器，其内有胃、小肠、大肠、胆囊、肝、脾、肾等。
从腹腔的功能来看，其有充气排气的作用。当腹腔充气时，其形成的腹压可以帮助人排便、排尿；可以帮助产妇抵抗外来的压力。当排气时，可将内脏空腔部分气体排出体外，这种一张一弛的运动，是维持内脏各器官生态平衡的保障，起到了防止胃、肠、子宫下垂的作用。
腹腔对内脏器官有着良好的保温作用。如果腹部受寒，内脏器官的温度亦会相应的下降，使生态平衡遭受到破坏，消化系统由此发生失衡的表现，如上吐下泻、胃肠痉挛、腹痛、食欲不振等症状。
4.臀部 它是在腹部下缘，大腿上缘，后面隆起的部位，臀的内部是内骨盆和坐骨来支撑的。外部是肥厚的肌肉和脂肪组成的。如一个柔软的蒲团，臀内没有大的神经和血管通过，故为肌肉注射的部位。臀具有生理和心理作用的双重功能。它可以缓解过于运动疲劳的腿，以减轻心理上的负荷。如一个人走累了，他可以坐下来休息一会儿，这就会减缓疲劳。当一个人激怒时，常有亲朋好友劝其坐下来，冷静一会儿，使气渐消，恢复理智，佛门所做的“跏趺坐”可使人减少妄念，集中思想，以净化心灵达到心态的平衡。
由此米看，臀是主静，腿是主动的，静动协调才能使人体生态趋之平衡。
臀部是人体过剩脂肪的贮藏室。当人体从食物中摄取过多的脂肪时，这些多余的脂肪便被贮藏在机体的腹部和臀部。
当一个人发胖时，首先表现在他（她）的腹部和臀部膨胀起来，尤其是当一个人进入中老年期时，如果他（她）获取过多的脂肪，这种表现就更为明显，这种无处消耗的过剩脂肪破坏了正常人体的生态平衡，是造成某些疾病的隐患，如心血管疾病、脑血管意外等。
请注意，人要是过度的发胖，可不能认为是件大好事，而要充分地认识到其对机体的危害，及时采取相应的措施抑制这种破坏生态平衡的过剩因子，以防滋生后患。
从生理上来看，女性的臀部比男性的臀部要大些，圆些。而男性的臀部比起女性来要小些而尖些。因为女性属阴主静，男性属阳主动，由此而产生男女臀部的差异性，恐怕也是有些道理的。(https://www.daowen.com)
过去民间有人说，如果男女比赛不吃不喝，看谁更有忍耐力，结果男人只能坚持3d，而女人却能坚持到7d，这是什么原因呢？因为女性的皮肤脂肪存储热能消耗少，而且速度缓慢，所以其忍耐力就强。而男性皮肤脂肪存储少。而消耗热能量却大，而且速度快，所以其忍耐力，就相应的薄弱了。
5.趾 它与手的关节一样每只有14个骨节，那么两只也就是28个骨节了。
关于脚趾和脚板与人体相通的问题，最早见于黄帝内经和中医的十二经脉理论，它具体说明以下儿条。
（1）足太阴脾经：其循行路线起于足大趾内侧，沿下肢内侧向上，入腹，网络胃，归属脾。再通过膈膜往上行，达咽喉和舌下。
（2）足少阴肾经：其循行路线起于足小趾下，斜行至足板心，经内踝之后过腿、膝、股内侧，其穿脊背，归属肾。网络膀胱。一支从肾上行，通过肝、膈膜、经肺、喉抵达舌根。另一支从肺到心脏，入胸中，与手厥阴心包经相连接。
（3）足厥阴肝经：其循行路线起于足大趾上毫毛部，过足背，经内踝，沿小腿、大腿内侧上行，通阴部到小腹，归属肝，网络胆。再往上行，布于腋，再经喉、腭、目、额、头顶，与督脉会合，分支从肝经注入肺，与手太阴肺经连接。
（4）足少阳胆经：其循行路线起于外眼角，经头角、耳部、面部等处，由颈肩而入锁骨上窝（即缺盆），至缺盆入胸中，归属胆，网络于肝。再循腋到髀枢，下行至小腿、大腿外部，过足背，至第4足趾外侧。另一支从足背分出，到足大趾趾甲上毫毛处。与足厥阴肝经相连接。
（5）阳明胃经：其循行路线起于鼻旁，上到内眼角，环唇、沿颊于耳前到额颅。一支由面部下行入缺盆，归属胃，网络于脾。
另一支由缺盆经乳部，过脐旁到髀关，沿下肢前面直下，行足背达第二趾端。分支从足背到大趾内侧，与足太阴脾经连接。
（6）足太阳膀胱经：其主要循行路线起于内眼角，上行至头顶，入大脑网络。下行于颈部、顺背脊到腰中，归尾膀胱，网络于肾。再往下，过臀部到膝弯，经外髁到第5趾（小趾）外侧，与足少阴肾经连接。
从上述可以看出经脉都与脚和足趾相通。气和血的通畅是维护人体生态平衡的重要基础。
中医对气血尤为重视，《内经》（血气形态篇）曰：“夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多气多血，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血。此天之常数。”我们的祖先充分认识到阴阳各经有血气多少不同的现象、阳有余，则阴不足；阴有余，则阳不足，惟阳明气血皆多，这是由于气血皆生于阳明之故。人体的正常生态。太阳常多血少气，少阴常少血多气，少阳常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血，阳明常多气多血，这是人体生理的正常现象，当人体感染了疾病，就要采取“泻其有余，补其不足”的治疗方法。尤其采用针刺方法，更应针对其经之气血多少而确定补泻。
《内经》又曰：“刺阳明出血气，刺太阳出血恶气，刺少阳出气恶血，刺太阴出气恶血，刺少阴出气恶血，刺厥阴出血恶气也。”这是说明只要知道所感之邪在手足的那一经，发现气血异常时，应按照着十二经脉的血气正常生理状况指导治疗。上述是说，阳明气血皆多，故刺可出气血；太阳多血少气，故刺宜出血而不宜出气；少阳多气少血，故刺宜出气而不宜出血，太阴多气少血，故刺宜出气而不宜出血，少阴多气少血，故刺宜出气而不宜出血，厥阴多血少气，故刺宜出血而不宜出气。这种泻其多余的疗法，使人体生态又获得了平衡。
足趾和整个的腿部一样，是人的行走肢体。它的功能是腿的平衡力的辅助件，相当于一个平衡微调器。还有一种功能就是有一定的抓住力，比如人赤脚行走光滑的路面时，常常用足趾紧扣地面，以防滑倒，在爬树、攀崖时，足趾常起着抓撑的作用，没有它的功能，人就很难爬上去。足趾在人体活动中，起着平衡微调的重要作用。
芭蕾舞蹈所能表现出来的优美舞姿，全靠足趾的运动，如何能达到运动期间的平衡，其乃是表演成功的关键。
人体的某些器官一旦丧失，而另一种器官又相应的增强起来。
如丧失眼睛的人，其记忆力和手代偿性发达。失掉腿的，手又特别的发达，这种代偿性的功能发达，应该属于人体生态平衡的微妙转移。看起来机体的生态也在伸出援助的手去“助贫”呢！