多项研究显示，对于超重或肥胖的PCOS患者，体重减轻后可降低血液中胰岛素水平，性激素结合蛋白含量增加，雄激素水平下降，进而有效恢复排卵及规律月经周期，良好的运动和饮食习惯可提高治疗反应，使妊娠率提高、治疗费用降低，是一种简单的治疗生育能力低下的方法。此外，健康的生活方式有助于远期并发症的防治及生活质量的提高，如果同时合并心血管疾病风险因素更需注意饮食、运动及生活习惯。但是减轻体重不宜过快，应当循序渐进，完成减肥目标以3～6个月为宜。
