8肥胖对做试管婴儿有影响吗？哪些方法减肥效果比较好？

（1）肥胖对试管助孕还是有影响的。体重偏重的女性做试管，促排卵用药量大，而且促排卵效果欠佳，试管助孕过程中应用大量的激素，血栓形成的风险会增高，移植后胚胎种植率低、妊娠率低，妊娠后出现流产、早产率高，妊娠中晚期患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病风险高，妊娠后生出“巨大儿”的概率也较高，因此带来的胎盘早剥、胎盘功能不全、死胎等异常情况增多，给母胎的健康甚至生命安全会带来巨大的威胁。所以，做试管婴儿前应适当控制体重，合适的体重对提高妊娠率及母胎的健康是很重要的。

（2）减肥的方法有很多种，可以尝试以下方法减肥：

⊙改善饮食：减肥不代表就一定不能吃东西，节食减肥不仅对身体有害，也非常容易反弹，建议大家每日三餐还是照样吃，但是吃的食物必须由能提供健康身体所必需的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质构成，如新鲜的蔬菜、水果、粗粮、鸡蛋、瘦肉等，拒绝一切高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、巧克力、肥腻的肉类、油炸食物等；

⊙健身：一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处，即耐久力、力量和柔韧性，至少应在怀孕前3个月开始健身。健身运动包括慢跑、走跑交替、散步、游泳、骑自行车等有氧运动。如果实在减肥困难可以到健身房健身，由专门的教练进行指导，可以助您一臂之力；

⊙按时休息：不按时休息、熬夜会导致内分泌紊乱，从而造成肥胖，所以想要减肥就一定要按时休息，不能熬夜。