三、治疗

1.推拿治疗

（1）摩揉腕臂：病人取坐位。术者立于伤侧前方，一手托握部健侧，另手循经络路线摩、揉损伤局部及前臂3分钟左右。（2）按揉穴位：病人取坐位。术者用一手固定伤肢，另手拇指循经按揉相应的穴位，如阳池、合谷、阳溪、外关、通里、神门、大陵等穴，以酸胀感为度，然后用双手多指握拿腕部1分钟，以起镇定止痛作用。（3）指拨大筋：病人仍取坐位。术者用一手固定伤肢适宜部位，另手拇指或中指重拨腋部、肘部或臂部大筋数次，有麻胀感传导至手部为佳，一手握拿腕部，另手拇指轻柔的弹拨损伤之筋肉数十次。然后用双手握拿握指部，牵拉损伤之筋肉，并将腕关节掌屈、背伸、侧偏及环转活动数次。双手掌相对往返搓前臂至腕部数遍，捻揉、牵抖五指结束。

2.针灸治疗

少海、通里、神门、尺泽、列缺、大陵、阳溪、手三里、阳池、外关。(https://www.daowen.com)

3.固定疗法

急性腕关节扭伤应及时进行固定，可采用护腕等支持带进行腕关节功能位固定，必要时采用大悬臂带将前臂悬吊于胸前。

4.运动疗法

腕部运动疗法应用于腕部扭伤的康复期，急性期不宜进行。（1）可做腕部前屈、后伸、桡偏、尺偏、顺时针方向和逆时针方向旋转，同时用健侧的手抚摩和揉捏患侧腕部。（2）双手支撑于桌上，身体稍前倾，慢慢向腕部施加上半身重力，似“俯卧撑”状，持续5～10秒，然后放松，10次为1组，每组之间间隔30秒～1分钟，每日可进行2～3组的训练。这种等张训练法可以加速腕部肌肉力量的恢复。