运动系统功能变化

人体运动系统主要由骨骼、骨骼肌以及各种关节、关节缓冲组织、韧带等构成。骨以不同形式联结在一起，构成骨骼，形成了人体的基本形态，并为肌肉提供附着。在神经的支配下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连结为枢纽，产生杠杆运动。运动系统主要的功能是运动，生命在于运动。随着年龄的增长，老年人运动系统的衰老变化主要表现在：

1.骨骼　骨骼随着年龄增长发生变化，中年以后，成熟骨单位逐渐减少，骨质中有机成分和蛋白质逐渐减少，这些变化表现为骨质疏松。疼痛是骨质疏松最常见的症状，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。另外，身高降低和骨折也是骨质疏松症最常见的症状，尤其是骨折，致使老年人生活质量降低，给家庭和社会带来沉重的负担。

2.肌肉　随着年龄的增长，老年人骨骼肌逐渐萎缩，肌肉组织间脂肪、结缔组织及水分增多，使肌肉呈假性肥大、弹性下降、收缩力减弱，不但造成老年人握力降低、背部肌无力，还很容易发生腰肌扭伤。

3.关节　关节发生衰老性退化主要表现为关节软骨磨损、弹性降低、关节面粗糙凹凸不平、关节周围组织纤维化、关节囊硬化、关节灵活性降低，易发骨节病。骨关节病发生于全身各个关节，但以膝关节、髋关节、脊柱、手指关节最多见，主要症状是有不同程度的疼痛，其疼痛的特点是活动开始时明显，活动后减轻，负重和活动过多时又会加重。