对待挫折的积极反应方式

人们在遇到挫折后,虽然会表现出上述一些消极的反应方式,但有许多人却能冷静头脑,分析失败原因,吸取失败教训,用积极的反应方式来应对挫折,变压力为动力。

1．矢志不渝,再接再厉。遭到失败不气馁,不达目标不罢休。如果发现自己所追求的目标是现实的,只是对阻力强弱估计不足,没有付出足够的努力;或是对阻力性质把握不准,没有采取有效的克服措施,那么即使遭到挫折是暂时的,只要加倍努力,调整应对措施,继续奋斗,就会实现目标。

2．适度谦让,灵活变通。当采取某种行为达不到目标时,应该适度降低目标,变换方式,通过其他的途径和手段实现目标。所谓的“条条大路通罗马”,就是这个意思。(https://www.daowen.com)

3．审时度势,理智调换。如果确定的目标因为自身条件或社会因素的限制,而不能实现并遭受挫折时,应及时改变目标,用另一目标代替,以使需要得到满足,减缓心理上的冲突,增强信心与勇气。人的需要是无止境的,但并不是所有的需要都能够满足,都必须满足,总有一些是要放弃的。一个方面的需要无法满足,并不意味其他的需要也无法满足。把时间和努力放在合理的、有价值的目标上,才是明智之举。

总之,人在遭受挫折后,或强或弱,或多或少,或隐或现,或明或暗,或有意识或无意识,都会做出一定的反应,归根结底,是为了摆脱挫折的干扰与困扰。至于用什么方式加以排除,则受到身体因素、思想境界、性格特征、生活阅历等等的影响而有所不同。