甲状腺癌的具体预防措施有哪些？

（1）养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

（2）不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

（3）要有良好的心态应对压力，保持良好的精神状态。劳逸结合，不要过度疲劳。

（4）加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。(https://www.daowen.com)

（5）生活要有规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、熬夜等都会导致体质酸化，进而易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

（6）不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，宜吃绿色有机食品，防止病从口入。