目录
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前 言
理论篇
第一章 嗓音职业病概论
第一节 嗓音职业病的概念
一、嗓音
二、嗓音病
三、职业病
四、嗓音职业病
第二节 嗓音职业病的确定
一、嗓音职业病的检查与评估
二、嗓音职业病的主要类型
三、常见嗓音职业病的主要症状
第三节 嗓音职业病的成因
一、过度发声
二、发声方法不当
三、其他原因
第四节 嗓音职业病的危害
一、影响身心健康，降低职业认同感
二、影响职业口语交际，降低工作效率
三、影响生活口语交际，降低生活幸福感
第二章 嗓音职业病的预防理念
第一节 组织预防
一、提高组织对嗓音职业病的认识
二、组织力量加强对嗓音职业病的研究
三、切实开展嗓音职业病的预防教育、培训
四、定期对从业人员进行嗓音检查
第二节 医学预防
一、加强对人体发声系统知识的学习
二、普及嗓音职业病的有关知识
三、做好嗓音的日常保健
第三节 发声预防
一、掌握科学发声的基本知识
二、学会科学发声的基本技能
三、改变不良发声习惯
第三章 嗓音职业病的发声预防训练探索
第一节 科学发声训练概述
一、科学发声训练的界定
二、科学发声训练的内容
三、科学发声训练的方法
第二节 科学发声规模化训练概述
一、科学发声规模化训练的重要性
二、科学发声规模化训练的必要性
三、科学发声规模化训练的可行性
第三节 科学发声规模化训练实践探索
一、科学发声规模化训练在传统课堂教学中的实践
二、科学发声规模化训练在新媒体课堂教学中的实践
三、科学发声规模化训练教学实践探索结论
训练篇
第四章 嗓音职业病的发声预防微课训练一
第一课 打开牙关训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展练习
第二课 凹舌头训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展练习
第三课 狗喘气训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展练习
第四课 气泡音训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展练习
第五课 弓背叉腰吸气
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展练习
第六课 双手抱后腰吸气
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展练习
第七课 吸气保持
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展练习
第八课 发“咝”音
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展练习
第九课 发哈气ā音
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展练习
第十课 发虚声的ā音
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展练习
第十一课 发实声的ā音
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展练习
第十二课 连续弹发h
、hà
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展练习
第十三课 弹发h
、hà、hài
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法(https://www.daowen.com)
三、拓展训练
第十四课 丹田控制训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第十五课 发实声的ō音
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第十六课 发实声的ē音
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第十七课 发实声的ī音
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第十八课 发实声的ū音
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第十九课 发实声的ǖ音
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第二十课 发六个元音的短实声
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第二十一课 一口气发六个元音
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第二十二课 弹发yà、yè、yuè
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第五章 嗓音职业病的发声预防微课训练二
第二十三课 弹鼻音练习
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第二十四课 弹发h
、hà、huò
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第二十五课 弹发là、lì、lù
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第二十六课 弹发lià、liè、lǜ
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第二十七课 弹发à、yì、wù
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第二十八课 模拟喊口令训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第二十九课 双唇肌肉训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第三十课 舌头肌肉训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第三十一课 声音的高低变化训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第三十二课 声音的强弱变化训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第三十三课 声音的虚实变化训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第三十四课 声音的快慢变化训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第三十五课 声音的松紧变化训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第三十六课 说话训练
一、训练要领
二、易出现的问题及纠正方法
三、拓展训练
第三十七课 科学发声综合训练
一、练声
二、科学发声综合训练
参考文献
后 记