目　录

《脊柱伤病1000个为什么》丛书编委会

第十一分册《下腰痛30个为什么》编委会

前言

1.为什么叫下腰痛？

2.为什么下腰痛是常见病？

3.为什么下腰容易痛？

4.为什么久坐会引起下腰痛？

5.为什么肥胖者多下腰痛？

6.为什么遇风寒会引起下腰痛？

7.为什么久腰痛必肾虚？

8.为什么腰骶关节部有先天性发育不良更容易产生下腰痛？

9.为什么说最常见的下腰痛是腰骶关节病？

10.为什么先天性骶椎裂是下腰痛的原因之一？

11.为什么男人房劳过度会下腰痛？

12.为什么晨起时更容易扭腰而引发下腰痛？

13.为什么下腰痛会反复发作？

14.为什么慢性下腰痛患者常合并有颈背部不适？

15.为什么下腰痛患者临床常出现长短脚？(https://www.daowen.com)

16.为什么下腰痛患者有的晨起时为重，有的活动后加重？

17.为什么有的下腰痛患者是单纯腰痛，有的却合并腿痛？

18.为什么下腰痛要拍腰椎站立位X光片？而且必须拍左右斜位片？

19.为什么说骶髂关节错缝常常引起下腰痛？

20.为什么说下腰痛患者合并的骨盆旋转，大多数都是腰椎旋转造成的？

21.为什么髋、膝、踝关节问题可以引发下腰痛？

22.为什么下腰痛患者需要选择睡适宜的床垫？

23.为什么下腰痛要下病上治？

24.为什么说恢复腰椎生理曲度是治疗脊柱劳伤引发下腰痛的关键？

25.为什么中医整脊能够治疗下腰痛？与针灸按摩治疗有何不同？

26.为什么中老年人下腰痛慎做仰卧位骨盆牵引？

27.为什么有的下腰痛患者锻炼后会加重？怎样锻炼更科学？

28.为什么佩戴强筋弹力腰围能够缓解下腰痛？

29.为什么说采用垫脚垫治疗下腰痛是一个伪命题？

30.为什么下腰痛患者在治疗中和治疗后都需要坚持正确的练功？

附录　健脊强身十八式图示

（一）颈椎劳损练功法

（二）胸椎劳损练功法

（三）腰椎劳损练功法