拿一个乒乓球拍（或者纸扇、硬纸板等），上下、翻转颠纸球，让纸球保持在拍面上活动，不能掉到地上。因为纸球比较轻，需要大脑集中精神控制手上的力度，而且纸球需要自己折叠，又可以通过锻炼手指来健脑防衰。
把纸球放在拍面
向上颠起纸球
迅速翻转拍面
接住下落的纸球
动作指导
用右手颠完后换左手颠，增加控制难度。反之亦然。
叠纸球步骤如下
