长期开展魔鬼式训练
2025年11月07日
长期开展魔鬼式训练
辉煌成绩的取得，当然离不开女子龙舟队队员们的刻苦训练。为了在比赛中取得佳绩，女子龙舟队的队员们都用“魔鬼式”来形容她们的赛前训练。每一次比赛前的训练时间多则几个月，少则一个月，集训都是封闭式的。早上7时天刚亮，训练便开始了，一直到太阳下山才结束。在这期间，队员们不仅要跑步、做俯卧撑，每天还要在水里划七八个小时的艇。队员们手掌上的水泡变成了血泡，血泡磨成了茧，新茧变成了老茧，老茧被磨平了又重新变成水泡，反反复复。风吹雨打、日晒雨淋，队员们的脸上脱了一层又一层的皮，皮肤也变成了古铜色。
针对队员们年龄偏大、爆发力普遍不足的情况，教练钊叔想出了一个办法：让队员们单膝跪着扒艇，以便队员们将全身的力量充分调动起来。这样一来，队员们划艇时，受力点便集中到了膝盖上，一天训
2005年澳门国际龙舟赛
2006年广东蒙娜丽莎女子龙舟队签约仪式
西樵女子龙舟队在天湖训练
小档案
队伍名称
西樵女子龙舟队
成立时间
1999年7月
训练地点
佛山市南海区西樵镇崇南社区训练基地（已撤销）
主要荣誉
1999年全国首届凤舟邀请赛冠军
2006年香港国际龙舟邀请赛金牌
第六届亚洲龙舟锦标赛冠军
第十二届“屈原杯”全国龙舟锦标赛广东省团体总分第一名