深刻认识茶与人们的健康养生休闲紧密相连，不断丰富充实茶文化

忙碌之余，静坐小憩，喝上一口茶，品尝茶味，回味茶香，是一种福。一杯香茗在手，观其色、嗅其味，未喝便烦躁半去，心境随着茶叶在杯中的浮沉而趋于宁静，各种繁芜、苦恼暂时排开。有了平静的心情，健康便会悄然来临。心净方能看开忧心之事，在困境和顺境中都能保持心绪宁静，自得其乐，促使血脉畅通、五脏安康。五脏安康方能很好地吸取食物营养，排解体内之毒。茶含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，以绿茶最好，味道清香，回味悠长，可控血压，降血脂。读书时一杯绿茶做伴，是一种莫大的享受。茶品种类繁多、效用不同，可根据自身健康状况和口味选择。如肝肾不足所致目暗昏花，可选菊花茶配枸杞冲泡，适量饮用，能清肝明目、滋补肝肾。秋冬之际常口干舌燥，可用清茶配胖大海、麦冬，有收生津利咽、清心安神之效。在茶中配上金银花，可预防感冒。茶与生活息息相关，来客敬茶是永不落时的待客之道。若有闲情逸致，约三五朋友到茶艺馆饮茶，目睹茶艺师泡茶过程，其舒缓优雅的泡茶过程，会让你产生一种远离闹市的感觉。有古筝相伴，香茗在手，其心会净，其情会纯，其身会安，甚至连气质都会在潜移默化中改变，从而达到心净体舒、开怀畅达之意境，这就是千年沉淀的茶文化对人的影响。一个人若能时时以茶调心，以静谧洒脱的心情游走于现代纷繁之世，即可获得茶寿。(https://www.daowen.com)