行为医学疗法

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针对磨牙症患者的心理治疗、生活习惯指导及肌肉放松治疗均被证明是磨牙症的有效治疗方法。减轻或消除患者的焦虑、抑郁及紧张情绪，指导患者形成健康的生活习惯（包括睡前放松、戒烟、少饮咖啡等兴奋性饮品、改善睡眠环境等）有利于缓解睡前的大脑兴奋程度，减轻磨牙的发生。针对肌肉放松的理疗和按摩等也有一定的治疗效果，但个体疗效差异较大。