在疫情期间，为了远离传染源，同学们减少了出门，但这并不意味着就不能锻炼身体了。每天可以在家做一些拉伸运动或仰卧起坐、引体向上等适合在室内完成的运动，以增强体质。饮食要合理多样，荤素搭配，少吃零食，少喝饮料。在家上网课期间，也要作息规律，早睡早起，保证睡眠充足，不可以熬夜哦。只有这样，才能以强大的免疫力对抗病毒。(https://www.daowen.com)
