摩天脊 跑马梁
放马平川不须言，高山跑马谁得见。
然而，在太白山上却流传着跑马的佳话。
从拔仙台至鳌山之间有一道长约20千米平缓开阔的高山准平原，人称跑马梁，海拔基本在3300米以上，高山反应明显，不见鸟兽，人迹罕至，这里砾石遍地，乔木绝迹，细草丛生，层层叠叠的砾石形状各异，大小不一，构成了一个个令人称奇与惊叹的图形。砾石的排布组成了无数几何图形，其中就有环状印痕酷似“马蹄窝”，于是就有了韩信与诸葛亮先后在此操练兵马的传说。
◎跑马梁
至今，太白民间仍有“汉王北出平三秦，跑马梁上练精兵”的传说。
诸葛亮效法前朝韩信，在此高寒之地操练兵马，使南国蜀军增强抗寒能力和体力耐力，更在这广阔的跑马梁上尽演八卦布阵之法。他以砾石列阵，石做疑兵，一列列似人、似象、似虎、似狮、似牛、似羊的巨砾悬立于石堆之上，形成了一个扑朔迷离的疑兵石阵，令人望而生畏。直至今天，跑马梁上的“石人阵”仍历历在目，风吹石鸣，山风作响，犹如千军万马挥戈操练。人们传说的“孔明北伐布疑兵，跑马梁上石人阵”，也可作为诸葛亮演练兵马操持兵法的一个意会吧。
◎植被广袤
◎乱石嶙峋
今天的背包族行走在茫茫的太白梁上，疑问与幻想丛生，疲惫与饥渴俱来，步步艰难，在烈风或迷雾、或雨雪的陪伴下跑马的梦是做不得了。
稀疏的草被在四五十米甚至百米宽的山梁上衬托着石海，雄壮、苍凉，而蓝天、白云使得这里显得更加空阔、高远，天地浑然，如常见的草原与戈壁，它却比草原戈壁多了高度，多了刚强，多了厚重，多了轻盈的云。草甸和乱石中间有积雪化成或者雨水汇集的水潭，给行者也许鸟兽带来福音，为这个几近残酷的生活环境提供了生机。
但是，跑马梁上有很多白骨，是许多走不出跑马梁的人的尸骸，高寒的环境使得化学风化减慢，历年的枯骨得以保留，在低洼的森林线边也有许多枯死的松树，挺直的身躯孤傲地屹立在山冈上，为生灵唱着不死的礼赞。
◎摩天脊
长风猎猎，急云如飞，群山逶迤，四顾茫然，荒凉苍劲古拙空苦的山梁一望无际。
一切的外在都是缘于内在，跑马梁的形成乃是太白山形成之显露。
太白山是东、西太白山（东太白山——拔仙台，西太白山——鳌山）及其间的主脊跑马梁与一系列南北延伸的峰岭和深切河谷的组合体，由主脊和南北延伸的峰岭构成太白山的骨架，海拔多在2600米以上。从构造成因看，它是一个断块山地，太白山占据了太白断块的主体部分。顶面微向南倾，东西长，南北窄，北坡极为陡峻，多深切峡谷或障谷；南坡较缓，河谷稍开阔。我们今天所说的四十里跑马梁主要是西跑马梁。
太白山山脊顶面是在中生代末第三纪初形成的准平原面的基础上，经第四纪的冰雪、寒冻风化和流水侵蚀等强烈改造作用而残留下来的古剥蚀面，古剥蚀面向南倾5～7度，其中以西跑马梁、鳌山及其以东和西北的平梁以及西跑马梁西端至灵光台间的长梁、拔仙台经南天门至凉水井间的穹状山脊最具有代表性。西跑马梁西端至灵光台间的长梁由北向南延伸，向南倾斜约5度，长约9千米。南段为宽0.5千米～2千米、长约4千米的平梁，梁顶平缓，有比高近30米的平缓小丘，也就是地貌学分类中的岗地，海拔2800～3200米。主峰拔仙台（东太白山）3767.2米，位于太白山的东端，是东秦岭山系的最高点。鳌山海拔3475.9米，位于跑马梁的西端，中间由海拔3200～3600米的跑马梁相连，构成太白山的主脊，它以3000米的巨大高差高出北侧的渭河谷地。
在海拔3300米以上的地区，寒冻风化异常强烈，现代冰缘地貌发育，在主脊及两侧保存较好，尤以拔仙台周围地区最为完整，冰斗、冰蚀湖、槽谷、羊背石、冰碛垄等冰蚀和冰碛形态极为清晰。
砾石及砾石之间有无数几何图形，酷似“马蹄窝”环状印痕、类似堤防样的乱石等等都是古老冰川以及冻融作用形成的，至于当年是否真有跑马的印迹保留至今，就需要细考了。科学对此的解释是，地表比较平缓的冰缘区，夹杂有碎石的活动土层中，水分冻结膨胀可把碎石上抬，其下的空间为细屑充填、补充，抬升到地表的碎石则向周边移动。这种冻融作用反复进行，便形成四周由较大的碎石环绕而中间微凹，平面上成环形地貌——石环。太白山区域的石环主要分布在跑马梁平缓处和三爷海、三官殿的低平地。
而许多人为的堆积也在太白梁上层出不穷，或为路标，或为掩体，或做他用，给自然造化增加了更多神秘。
◎行走笔架山