二、干眼症

干眼症又称角结膜干燥症，是因泪液分泌质或量的异常，或动力学的异常引起泪膜不稳定，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变的一类疾病。干眼症临床上通常分为两类：泪液生成不足型和蒸发过强型。最常见症状为眼部干涩感、异物感和视疲劳，其他还有烧灼感、痒感、畏光、视物模糊、不能耐受有烟尘的环境等。

生活小贴士

Δ消除诱因：注意用眼卫生，避免长时间阅读和使用电脑等容易产生视疲劳的因素，对于因长期应用电脑等引起的干眼症，应以预防为主，应保持正确的姿势，视线稍向下，眼与屏幕距离40～70cm；一般在用电脑1～2小时后休息10～15min，并向远处眺望，按摩眼部，放松眼部肌肉。避免接触烟雾、风尘环境；使用空调时要增加环境湿度。屈光不正者，应配戴适合度数的眼镜，如选戴角膜接触镜，应配用质量较好的护理液。

Δ冬季干燥的室内或在空调房内放置雾化加湿装置，增加空气湿度。

Δ戴隐形眼镜者，晚上应将其取下清洁消毒，并滴用一些保湿眼液。

Δ纹眼线和双眼皮手术会破坏分泌泪液成分的腺体，造成干眼症。所以尽量避免接受此类手术。

Δ提高睡眠质量，减少熬夜，情绪保持乐观，缓解压力。