1.7　体重指数（Body Mass Index，BMI）

BMI=体重/身高2（kg/m2），例如：身高1.75m，体重75kg，那么BMI=75÷（1.75×1.75）=24.49kg/m2。

BMI用于比较不同身高的人在体重相同时的健康情况。由于不同的种族体型不相同，所以针对不同的种族有不同的肥胖的切点。欧美人的肥胖切点为25 kg/m2及以上，而亚洲人为23 kg/m2及以上。由于不同程度的肥胖其相关疾病的风险不同，所以在肥胖里又根据不同的BMI分为三个层次，分别为25.0～29.9 kg/m2为超重；30.0～34.9 kg/m2为Ⅰ度肥胖；35.0～39.9 kg/m2Ⅱ度肥胖，≥40.0 kg/m2为Ⅲ度肥胖（见表2-1）。

表2-1　不同标准的体质指数的判定标准（kg/m2）

(https://www.daowen.com)

腰围测量简单易行，可用于诊断腹型肥胖，所以目前采用BMI和腰围共同评判。未满20岁的采用同性别、同年龄的BMI百分位数来定（见表2-2）。而对于运动员或是正在做重量训练的人，由于肌肉含量的分布比例高，所以单纯采用BMI来做诊断并不合理。对于老年人、怀孕或哺乳期间的妇女也应据具体情况而定。

表2-2　青少年肥胖的分类（适用于2～20岁）