厉行节约，反对浪费，从我做起
1.树立节约意识
水、电、粮食资源并不是取之不尽、用之不竭的，节约资源，我们要从身边的每一件事做起，从生活中的点点滴滴做起。比如一滴水，微不足道，但是“滴水”在1个小时里可以浪费3.6千克水，1个月里可浪费2.6吨水。这些水足够供给一个人的生活所需。可见，一点一滴的浪费都是不允许的。“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”厉行节约要从源头抓起，牢固树立勤俭节约的思想观念，增强节俭意识，常怀危机意识。（数据来源：百度百科）
2.节约用水
（1）上厕所省水法：使用省水型马桶，或装置节制水流量的设备。如厕后，按半抽模式冲洗马桶，以节约用水。
（2）关紧水龙头：随手关紧水龙头，并且在每次出门前和临睡前仔细检查水龙头是否关好，有无漏水。
（3）以盆代替水流：许多人在洗脸时会将水龙头大开，水花四溅。这时，只需用脸盆先盛出需要的水量，或是控制水龙头开关至小水量即可。
（4）控制出水量：可以在厨房或浴室的水龙头上加装省水垫片或压力补偿装置。这些小小的装置可以在水流中混入一点空气，从而让出水量变小。
（5）洗涤水再利用：用淘米水洗碗筷，可降低洗洁精的污染，同时减少用水量；收集洗衣机排出的水来冲马桶；把洗蔬菜的用水留着用来浇花、洗车或冲厕所等。
（6）缩短冲凉时间：尽量缩短每天洗澡的时间，据说减少冲凉时间1分钟，就能节省9千克的水。在抹肥皂、洗头发时，应先把水龙头关掉。淋浴时，将冷水转热以前的水用水桶装起来，以便冲洗厕所。
（7）节水洗碗法：先用一张卫生纸把餐具上的油污擦去，然后再用一小滴洗洁精加一点热水洗一遍，最后再用适量的水冲洗干净即可。另外，多数人喜欢开着水龙头洗碗，可改用水盆装水清洗。
3.节约用电
（1）出门随手关灯，做到“人走灯灭”。
（2）夏天空调温度设置不低于26摄氏度，冬天不高于22摄氏度，既省电又舒适。
（3）使用节能灯，可以节省70%～80%的电。原来使用60瓦白炽灯的地方，只需要10瓦左右的节能灯就足够了。
（4）控制开冰箱的次数。不要在短时间内频繁开关冰箱，也不要长时间打开冰箱。每次关冰箱一定要检查冰箱门是否关牢，避免白白损耗电。
（5）电视和电脑的音量也影响电的使用量，不妨把声音调轻一点，不仅保护了耳朵，还节约了电。
（6）使用太阳能热水器可以大大减少电的使用，充分利用了自然光。
（7）对不用的电器，把插头拔掉，电源关掉，这样可节电10%左右。一个插座上不要插很多插头。
4.节约粮食
（1）珍惜粮食，适量定餐，避免剩餐，减少浪费。不攀比，以节约为荣、浪费为耻。
（2）吃饭时吃多少盛多少，不剩饭剩菜。看到浪费现象时，勇敢地制止，尽量减少浪费。(https://www.daowen.com)
（3）做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传浪费的可怕，积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
（4）不偏食，不挑食，到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费。若有剩余的，要尽量带回家。
（5）每位学生都应做“光盘行动”的实践者，自觉营造节约粮食的社会氛围，创建文明校园。
【课堂讨论】
周恩来总理勤俭节约的故事，妇孺皆知，成为美谈。他一贯倡导勤俭建国、艰苦奋斗，要求“一切招待必须是国货，必须节约朴素，切忌铺张华丽、有失革命精神和艰苦奋斗的作风”。周恩来总理的饮食清淡，每餐一荤一素，吃剩的饭菜要留到下餐再吃，从不浪费一粒米、一片菜叶。国务院经常召开国务会议，会议过午还不能结束，食堂便做出工作餐。总理规定：工作餐标准是“四菜一汤”，饭后每人交钱交饭菜票，谁也不准例外。总理吃完饭，总会夹起一片菜叶把碗底一抹，把饭汤吃干净，最后才把菜叶吃掉。吃饭时，偶尔掉在桌上一颗饭粒，马上拾起来吃掉。有人对他如此节俭感到不解，总理说：“这比人民群众吃得好多了！”三年困难时期，总理和全国人民同甘共苦，带头不吃猪肉、鸡蛋，不吃稻米饭。一次，炊事员对他说：“您这么大年纪了，工作起来没黑天白日的，又吃不多，不要吃粗粮了！”总理说：“不，一定要吃，吃着它，就不会忘记过去，就不会忘记人民哪！”（摘自中华网）
问题：学生分组讨论：从周总理身上学到了什么？
【倡议书】
让同学们参与到“一份倡议书”的宣传活动中，营造“厉行节约 反对浪费”的良好氛围，创建文明健康校园。
倡议书
尊敬的老师、亲爱的同学们：
勤俭节约是中华民族的传统美德。勤俭节约不仅是社会自身发展的需要，更是每个公民应尽的责任。然而，在我们的学校中，水、电、粮食、纸张等浪费现象时有发生，追求名牌、追求享受、过度消费等现象屡见不鲜。面对严峻的社会形势，广大师生应正确认识国情，增强节约资源的自觉性、主动性，大力营造“节约光荣、浪费可耻”的校园风尚。为此，结合我校实际情况，向全校师生发出如下倡议：
（1）转变思想，树立正确的价值观。崇尚节俭，合理消费，增强节约意识，身体力行，杜绝浪费行为。
（2）大力宣传。积极宣传节约典型事迹，弘扬节约风气。教职员工立足本职，从我做起，将勤俭节约的美德自觉落实到日常工作中去；广大学生互相提醒，互相监督，人人争做节俭风尚的传播者、实践者、示范者，努力营造厉行节约的校园氛围。
（3）落实行动，从自身做起，从身边事做起，从小事做起，自觉争当节约模范。
（4）杜绝长明灯、白昼灯。办公室、实验室、图书馆、教室、宿舍等，要做到晴天不开灯，人少时少开灯，人走灯灭；楼梯、走廊、厅堂、会议室、卫生间等公共场所，由专人负责开灯、关灯。
（5）杜绝在学生宿舍、办公室等处私自使用电炉、电暖气、电饭锅、热得快等大功率电器。
（6）珍惜水资源，自觉养成节水习惯。洗刷不用“长流水”，提倡使用容器洗手洗脸，洗涮拖把等不过量用水。
（7）自觉做到爱水、惜水、节水，严格做到人走水断流，提倡废水利用，爱护节水设施，用水后要拧紧水龙头，发现水龙头滴水要主动拧紧。
（8）按需用量打开水。开水原则上只用于饮用；剩下的开水次日可倒入相应的容器内，以便二次利用。
（9）加强用水设备的日常维护管理，严禁跑、冒、滴、漏，防止“长流水”现象的发生。
（10）自觉践行“光盘行动”，不剩饭，不剩菜。