大学生的情绪和情感及其管理

“人非草木，孰能无情。人若无情，类同铁石。”人每时每刻都在体验着各种各样的情绪：喜悦、愤怒、哀伤、恐惧和厌恶等。情绪和情感是人的心理过程的重要方面，在人的生活、学习、工作中起着重要的作用。情绪调节与控制如何，是衡量个体心理健康的重要标准之一。那么，什么是情绪和情感？大学生的情绪情感有何特点？大学生容易遇到哪些情绪困扰？该如何管理自己的情绪呢？(https://www.daowen.com)