四、互戴高帽

目的：学习发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳。

操作：

①5～8人一组围圆圈坐。请一位成员坐或站在圆圈中央，戴上纸糊的高帽子。其他人轮流说出他的优点及值得被欣赏之处（如性格、相貌、处事）。

②被称赞的成员说明哪些优点是自己以前觉察的，哪些是不知道的。(https://www.daowen.com)

③每个成员到中央被大家戴一次高帽。

④规则是必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而伤害别人。

⑤参加者要注意体验被人称赞时的感受如何，怎样用心去发现他人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。

⑥小组交流体会并派代表在团体进行交流。