大学生常见的性心理问题与调适
（一）性体象困扰
保罗（Paul）在1935年提出了身体意象的概念，他认为：身体意象是个人脑海中对自己整个身体所形成的心理图画，包含了身体知觉与身体概念。身体意象是个人对自己身材外表的主观感知，消极的身体意向表现为个体过多地关注体重、对身体不满意、低自尊和消极情绪等。个体对自己的身体具有强烈的消极感知和态度是一种心理障碍——身体意象障碍，会严重影响个体的身心健康。
进入青春期后，男生和女生都很在意自己的身体意象，希望自己具有性的吸引力，男生普遍希望自己身材高大，体魄健壮，嗓音低沉充满磁性；女生普遍希望自己容貌美丽、体形苗条又富有曲线美，嗓音甜美尽显女性魅力。我们把这种身体意象称为性体象。当个体不满意自己的性体象时，就会出现烦恼和焦虑。例如，在心理咨询中会遇到一些因个子矮而烦恼的男生，因体态胖而自卑的女生，也有人因为自己的阴茎或乳房等生理发育不满意而感到焦虑。
其实，只要性的发育正常，性功能不受影响，个体之间在身体特征方面存在些许差异是很正常的，并不会必然影响一个人的性行为、性关系，相反对自己性体象的过度焦虑必然带来低自尊、低自信，影响一个人的人际交往、性关系，进而影响心理健康。
对自己性体象的适度烦恼和焦虑也可能会成为大学生自我改变与成长的动力。那些网上晒出来的大学生入学照和毕业照，让多少人感叹“大学是座美容院”，这其实就是大学生们在与异性的交往中不满足于自己的性体象，通过注重自己外在形象的修饰及内在性格的培养实现的个人成长。
（二）婚前性行为困扰
婚前性行为，顾名思义，是指结婚之前进行的性行为。本书所讲的大学生婚前性行为，主要是指那些处于恋爱关系中的男女的婚前性行为。
在一项对大学生婚前性行为的态度调查中，半数以上的学生认为婚前性行为是可以接受的。相当部分的大学生自认为自己“不封建”“能对自己的生活做主”，他们认为只要是双方自愿，性行为就可以发生。要知道，性行为的发生是把双刃剑，它可以拉近两人之间的距离，也可能带来伤害。
在另一项对大学生的调查中，发现大学生掌握的与性有关的知识“不完整、不准确”。一般来说，大学生需要掌握的与性有关的生理知识既包含有关两性的生理结构、性反应及生殖的知识，也包含有关避孕和性传染病预防的知识。大学生们往往忽视后三种知识，觉得那些情况与现在的自己不相关，但事实上，只要接受性行为，怀孕就是很自然的后果，如果要避免，避孕就是我们必然的选择，而90%以上的性传染病是通过性行为传播的，因此为了预防和保护自己，就必须了解相关知识。
性是恋人之间表达情爱的工具，当两性之间的感情发展到一定程度，性行为的发生是自然的事情。我们提倡大学生谨慎对待婚前性行为，而不是“一刀切”地说禁止，是因为现实中“禁而不止”的现象常有发生，这就说明与其“堵”不如疏导。
在面对是否要进行婚前性行为的选择时，请大家思考以下问题：第一，你是否真实了解对方，你们的感情是否足够深厚；第二，是否具有承受感情挫败的能力，能否承受性爱之后可能带来的如人流这样的后果，能否承受婚前性行为对未来婚姻的影响与打击；第三，是否知晓有关性爱的基本知识并掌握避孕技巧；第四，是否对各种性病有基本认识并具有防止性病感染的能力。真正的爱情，不仅仅想到的是如何满足自己，更要考虑到如何保护好他（她）。这才是真正地对自己负责，对自己爱的人负责，对爱自己的人负责。
（三）对男友性要求的困扰
由于生理与心理特点的差异，在两性的性行为中，往往是男生更为主动地向女生提出性的要求。其实很多时候男生未必就已经作好了承担责任的准备，他们只是不能管理好自己的性行为，有的甚至完全不想管理，原因在于男生并不需要直接地承担性行为的后果。而女生则不同，如怀孕、流产等这样的风险是需要她们直接承担的，所以女生更应该学会保护好自己。
面对男友的性要求，女生多处于左右为难的境地，若答应，自己并没作好准备；若不答应，担心男友误解自己不够爱对方。
其实女生应该有这样的认识：在恋爱关系中双方的关系是平等的，任何一方都有权利拒绝不符合自己意愿的性要求。婚前性需要的满足，不一定只能通过目的性性行为——性交这样一种方式，选择边缘性性行为和过程性性行为也能达到传情达意，满足性需要的目的。那些因为性要求没能得到满足就怀疑对方的爱，甚至舍弃对方的爱的人，女生就要仔细想想，男友是爱你还是更爱他自己？
女生如何拒绝男友提出的性要求？专家建议回答方式如下：
①其他恋人都是这样做的，我们那么相爱，就试试吧。
——别人是别人，我是我，我相信好多人都不会这样做，包括我在内。
②如果你真的爱我，就应该理解我的感情，我真的非常想和你发生性关系。
——我不跟你发生性关系，不等于我不爱你，如果你爱我的话，就不要逼我做我不想做的事。
③我们都是大人了，都已经成熟了，还等什么？
——成熟的人，做什么事情都会想得很清楚，并会考虑后果。不如我们先讨论一下做过之后会有怎样的后果和责任，你说好不好？
④总之，我太爱你了，有些控制不住了，现在就想要。
——你太冲动了。如果你爱我，就应该顾及我的感受。(https://www.daowen.com)
⑤拥抱使我很兴奋，如果你真的爱我，就证明给我看。
——抱歉，我不想这样，我认为爱不是这样证明的，不如我们冷静一下，好不好？
⑥如果你不肯，说明你并不真正爱我，那我就找别人啦。
——我觉得你很不尊重我，如果你真的这样想，那么我确实要好好想想你是否真正值得我爱。
（四）性骚扰困扰
性骚扰是相对较轻的性侵害。
受害者在施暴者的逼迫或暴力下而被迫与其发生性行为，这种非经双方意志统一的性行为皆可称为性侵害，因此性侵害涉及施暴者对受害者有意或无意的身体接触及可能的伤害。
性骚扰包含对受害者实话诸如轻微的言语猥亵、碰触或抚摸身体、强迫亲吻、色情展示等严重程度不一的行为。在女性一生的成长过程中，很可能会遇到被骚扰的情形。骚扰可能出现在校园、职场甚至家庭中。
性骚扰会带给受害人多方面的负面影响，如忧郁、沮丧、害怕和焦虑情绪，丧失自信心，常有无力感、无助感和脆弱感，无法集中注意力，对工作、学业产生莫名的不满，易产生人际关系的隔离感，对两性关系的态度和行为有所改变、睡眠和饮食发生改变等。
女大学生如何预防及避免性骚扰呢？建议如下：
（1）避免穿袒露身体较多的服饰去人群拥挤的地方或僻静的地方。
（2）对于有骚扰行为的人，应及时回避及报警，不要犹豫；也可机智周旋，设法尽快脱身，并保留证据用以求助和告发。
（3）受到伤害后应及时进行心理咨询和心理治疗，医治精神创伤。
（五）性取向与同性恋困扰
我们平常提到的恋爱和婚姻，往往是指发生在男女之间的异性恋，而性取向的多元化早已是一个不争的社会事实。
性取向是指一个人在身体、情感、性及恋爱关系方面被一种或两种性别所吸引。性取向的多元化并不是鼓励为所欲为、毫无顾忌的性，而是在不违背性伴侣意志、不损害他人安全及利益的前提下，追求和尊重个体性心理的表达方式。
性取向形成的原因目前仍不得而知。在过去很长一段时间里人们将那些诸如同性恋等一系列有异于社会主流规范的性取向定义为性障碍或性变态。这种错误的认识在20世纪70年代终于得到纠正，在我国1980年出版的《精神疾病诊断与统计手册（第三版）》中已经没有同性恋的诊断，我国2001年出版的《中国精神障碍分类与诊断标准（第三版）》中也将同性恋删除，不再把同性恋划分病态。近几十年来，有些国家和地区还通过法律制度的形式承认同性恋的婚姻。这充分说明了社会的进步。
2016年发布的《中国性少数群体生存状况调查报告》显示，包括同性恋在内的性少数群体所处的社会环境仍然有待改善。
什么是同性恋？同性恋是指以同性作为恋爱和性欲满足对象的行为，对同性恋的界定涉及以下四个方面：
（1）性取向。同性恋与异性恋一样，是一种性取向。同性恋认为自己是一个受同性吸引，并选择同性作为性伴侣的人。他们对自己的性别认同没有问题，只是在性欲对象的选择方面指向同性或同性、异性兼而有之。
（2）性行为方式。有的同性恋仅限于心理上的欣赏而不发生肉体关系，被称作是精神性同性恋。多数同性恋者像夫妻那样生活、拥抱、接吻、抚摸和做爱。
（3）持续时间。有的人终生都是同性恋者，有的人只有一个时期是同性恋者。
（4）心理状态。大部分同性恋的个体和伴侣找到心理咨询师诉说的问题跟异性恋者并没有很大的区别，如沟通问题、心理创伤和关系危机等，这说明同性恋者的心理并不异常。