一、什么是爱情
爱情是人类永恒的话题。每一个青年男女都在找寻属于自己的爱情，也有许多人迷失在找寻爱情的路上。
（一）我们为什么需要爱情
1.爱情源自人的需要
著名人本主义心理学家马斯洛的需要层次理论指出，人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。除了对性的生理需求外，人类还有着友谊、爱情等的需要。需要是驱动一个人产生行为追求目标的原初动力。因此，人人渴望得到爱情。裴多菲在诗里说“生命诚可贵，爱情价更高”。对每一个人而言，我们努力地去保全自己的性命，我们也去追求爱情。
2.爱情是个体生命过程中必须完成的一个任务
埃里克森（Eriksen）的心理社会化发展理论认为，人的一生要经历8个阶段的心理社会演变，每个阶段有每个阶段相应的核心任务，当任务得到恰当的解决，人就会获得较为完整的同一性；当任务处理的不成功或是失败，则会出现个人同一性残缺、不连贯的状态。核心任务的处理结果会影响人的一生。这8个阶段分别是：①0～1.5岁，遭遇基本信任与不信任的心理冲突，顺利解决冲突，就会获得希望的美德，相反就会形成胆小惧怕的特征；②1.5～3岁遭遇自主与害羞和怀疑的心理冲突，顺利解决冲突会形成意志的美德，相反就会形成自我疑虑的特征；③3～6岁遭遇主动对内疚的心理冲突，顺利解决冲突会形成方向与目的的美德，相反则会形成内疚感；④6～12岁遭遇勤奋与自卑的心理冲突，顺利解决冲突会形成能力的美德，相反则产生无能感；⑤12～18岁遭遇自我同一性和角色混乱的冲突，顺利解决冲突就会形成忠诚的美德，相反就会形成不确定性或无归属感；⑥18～25岁遭遇亲密和孤独的心理冲突，顺利解决冲突会形成爱的美德，否则就会产生孤独感；⑦25～50岁遭遇生育与自我关注的心理冲突，顺利解决会形成关心的美德，否则就会形成自私自利的特征；⑧50岁之后遭遇自我完整与绝望的心理冲突，顺利解决冲突就会产生智慧的美德，否则就会形成失望和毫无意义感。
大学生正处于第六个人生阶段，这一阶段的人核心任务就是追求爱情，形成爱的能力，建立亲密的爱情关系，否则会产生孤独感。
（二）爱情类型理论
加拿大社会学家李（Lee）将爱情的形态比作三原色，三原色代表着三种主要爱情风格，即激情、游戏和友谊，三原色两两混合又形成3种次级风格，它们是以下6种爱情形态。
（1）浪漫式爱情：将爱情理想化，强调恋人的形体美，这种恋爱风格的人往往看中身材和长相，并相信一见钟情。
（2）游戏式爱情：视恋爱为游戏，只求个人需求的满足，对所爱之人不肯负责任。这种恋爱风格的人会经常更换恋爱对象，或同时拥有几个伴侣。
（3）友谊式爱情：由友谊缓慢演变成为爱情。在这种爱情中，温存多于热情，信任多于嫉妒。青梅竹马式的恋爱多是这种爱情。
（4）占有式爱情：也称狂热的爱。这种爱情的特点是，对所爱的人给予极其强烈的感情，并希望对方以同样的方式回报；有强烈的占有欲，他们很难满足，如果对方稍有忽视，便心存猜疑、妒忌。
（5）奉献式爱情：这种爱情中的恋人是只求付出不求回报，甘愿为所爱之人牺牲一切而不求回报。
（6）现实式爱情：爱情比较务实，只求彼此现实需求的满足，不求理想的追求。
爱情类型理论将世间爱情硬性分为6种类型，但是现实的爱情几乎没有单一的类型，如大家都知道，“爱情是自私的”，爱情都或多或少带有占有的成分，而没有纯粹的奉献式爱情。同样，追求浪漫、追求温情也是各种类型的爱情所共有的特点。所以爱情类型理论让我们对爱情有进一步认识的同时也存在不足。
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（三）爱情三元理论
美国耶鲁大学教授罗伯特·斯腾伯格（Robert J.Sternberg）提出了爱情的三元理论，如图7-1所示。他认为世间爱情虽然复杂多变，但基本的要素有三种，分别是亲密、激情、承诺。它们好比三角形的三条边，这个理论也因此被称作“爱情三角理论”。
图7-1 罗伯特·斯腾伯格的爱情三角形理论(https://www.daowen.com)
亲密指关系中的双方彼此亲近，并愿意以相互理解、沟通、支持和分享的方式来促进温暖关系；激情是指能使伴侣感到满足的强烈情感，它的主要表现形式是对伴侣产生性的唤醒和欲望；承诺指伴侣间维系爱情的决心和忠诚。
爱情的3个因素既相互独立又相互影响，不同伴侣间的爱情因素及三因素的比例各不相同，也就形成了形形色色的爱情三角。这三种因素可以构成七种不同类型的组合，每一种组合对应着一种类型的爱情。
伴侣间只有亲密而没有激情与承诺，那是喜欢。喜欢在普通朋友间很常见。
伴侣间仅有激情而没有亲密与承诺，那是迷恋，如：现实生活中的“一夜情”，激情无法长久，潮涨之时汹涌澎湃，但潮落很快会来临，遗落下的是遍地狼藉。
伴侣间没有亲密和激情，只有承诺，那是空洞的爱。例如，旧时的包办婚姻，从未曾谋面的男女奉媒妁之言、父母之命走进婚姻。
浪漫之爱是亲密与激情的组合，缺乏承诺，如现今“只求曾经拥有，不求天长地久”的恋爱。
伴侣之爱是指有亲密和承诺，但缺乏激情的爱情，如成婚多年的夫妻，激情不再但彼此间的亲密与承诺依然深刻。
愚昧之爱是有激情与承诺，但缺乏亲密，如那些“闪婚”的男女，他们能感觉到彼此的激情并许对方以未来，却往往并不了解对方。
浪漫之爱、伴侣之爱、愚昧之爱仅拥有两种爱情元素，只能形成一个夹角而不能组成一个稳定的三角形，这样的爱情也就延伸出了无限的不确定性。
完美之爱是指一段爱情中具备了充足的亲密、激情与承诺，这是爱情的理想状态，这种爱情给人带来很高的满意度和幸福感，也通常会带来成功的婚姻。
（四）爱情的特征
当友情发展到一定阶段的时候，有时会产生错觉，认为这就是爱情吧。
爱情与友情，一字之差，如何区别呢？其实爱情有着自身的特点，我们可以从以下几个方面进行区分。
1.平等性
恋爱双方在地位上是完全平等的，不存在依附和占有关系。爱情的平等以互爱为前提，爱情的产生及发展得益于恋爱双方相互爱慕、相互追求。
2.排他性和专一性
恋爱双方在关系上忠贞专一，不与任何第三者分享。但这并不意味着对其他人的排斥和漠不关心，恋爱中的男女与其他人建立友谊都是正当和正常的。
3.无私性
爱情是在保留自身的完整性与独立性的前提下与对方“合二为一”。恋爱中的人之间会高度关怀对方的情感状态，觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。因此，在爱情关系中，人常常会克服自利的本性而产生利他行为，千辛万苦如果能换来爱人的一笑，就感觉一切的辛苦都值了。
4.相关性
在爱情中，双方相互吸引，彼此离不开对方。特别是在其中一方感到孤独时，会强烈地想让对方来陪伴和安慰。