肺经腧穴
中府——肺部病症按中府
中，中焦；府，聚集。手太阴肺经起于中焦，是中焦之气聚集之所。
【功效主治】清泻肺热、健脾补气。主治咳嗽气喘、胸痛、肩周炎、背痛。
【位 置】在胸部，横平第1 肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6 寸。
【快速取穴】双手叉腰，锁骨外侧端下方可见一凹陷处，从凹陷处向下量 1 横指处即是。
【特效按摩】1.点按中府，按压30 秒后放开，重复按压几次，每日坚持能防治咳嗽气喘、肩背痛等。2.按揉中府、膻中各5 分钟，感觉到酸胀时即可，每日2 次，可缓解胸闷。
云门——胸痛、咳嗽揉云门
云，云雾；门，门户。穴在胸上部，如肺气进出之门户。
【功效主治】清肺理气、泻四肢热。主治咳嗽气喘、胸痛、肩周炎、背痛。
【位 置】在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6 寸。
【快速取穴】双手叉腰，锁骨外端下方可见一三角形凹陷处即是。
【特效按摩】环形按揉云门，感觉到酸胀时即可，每日2 次，对肩周炎、胸痛有一定的调理作用。
天府——咳嗽气喘一扫光
天，为上部，人之头胸；府，聚也，居住之处。
【功效主治】调理肺气、安神定志。主治咳嗽气喘、鼻出血、上臂痛。
【位 置】在臂前区，腋前纹头下3 寸，肱二头肌桡侧缘处。
【快速取穴】坐位，臂向前平举。俯头，鼻尖接触上臂内侧处即是。
【特效按摩】提捏天府附近的肌肉，用拇指按压天府，按压30 秒后放开，重复几次，能改善哮喘症状。
侠白——改善哮喘疗效佳
侠，通夹；白，白肉。以穴当肘内白肉之旁，夹于赤白肉筋分间。
【功效主治】宣肺理气、宽胸和胃。主治咳嗽气喘、干呕、上臂痛。
【位 置】在臂前区，腋前纹头下 4 寸，肱二头肌桡侧缘处。
【快速取穴】两手合掌向前伸直，双臂夹住乳房，乳头所指的手臂内侧处。
【特效按摩】示指与中指并拢，向下按压侠白3～5 次并配合圈状按摩，能改善上肢神经痛、慢性支气管炎、儿童哮喘等。
尺泽——缓解支气管炎
尺，指前臂；泽，沼泽，水聚之处。本穴为肺之合穴，似手太阴脉气至此像水之归聚处。
【功效主治】清热和胃、通络止痛。主治咳嗽气喘、咯血、咽喉肿痛、肘臂挛痛、急性吐泻、中暑、小儿惊风。
【位 置】在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
【快速取穴】曲肘，沿肘横纹在肘弯正中可摸到一条筋腱，该筋腱外侧的凹陷处即是。
【特效按摩】拇指指端按于尺泽，按压30秒后放开，重复按压几次，能改善支气管炎。
孔最——肺部急救效最佳
孔，孔隙；最，极的意思。穴为手太阴肺经郄穴，经气深聚。
【功效主治】清热止血、润肺理气。主治咳嗽气喘、咽喉肿痛、肘臂挛痛。
【位 置】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 7 寸，尺泽与太渊连线上。
【快速取穴】从尺泽与太渊连线的中点处向上量拇指 1 横指，桡骨内侧缘处即是。
【特效按摩】以拇指下压孔最30 秒后放开，按压几次，或握空拳敲打数分钟，可缓解各种肺部急性病症。
列缺——面神经麻痹找列缺
列，分解，陈列；缺，缺口，空隙。络穴；八脉交会穴。
【功效主治】止咳平喘、通经活络、利水通淋。主治咳嗽气喘、咽喉肿痛、头痛、牙痛、项强、口眼歪斜。
【位 置】在前臂，腕掌侧远端横纹上 1.5 寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。
【快速取穴】两手虎口相交，一手示指压在另一手的桡骨茎突上，示指尖端到达的凹陷处即是。
【特效按摩】1.早晚按揉列缺5 分钟，以酸胀为度，能治疗面神经麻痹。2.拇指向下直按30 秒后放开，或握空拳敲打数分钟，缓解颈部僵硬、牙痛。
经渠——腕关节疼痛经渠疗
穴属手太阴之经，当动脉所在，血气旺盛，犹如水渠。
【功效主治】宣肺利咽、降逆平喘。主治咳嗽气喘、胸痛、咽喉肿痛、手腕痛。
【位 置】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 1 寸，桡骨茎突与桡动脉之间。
【快速取穴】桡骨茎突的高点掌面骨边处即是。
【特效按摩】示指与中指并拢，向下按压经渠3～5 次并配合圈状按摩，能改善腕关节不适、疼痛等。
注：本书所涉及的日常常用穴，正文中以“
”标示出。
太渊——脉会太渊善养生
太，盛大；渊，水深处。穴当寸口动脉，血气旺盛。
【功效主治】止咳化痰、通调血脉。主治咳嗽气喘、无脉症、腕臂痛。
【位 置】在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
【快速取穴】在腕横纹桡侧轻触桡动脉，从感觉到搏动处稍往桡侧移动至凹陷处即是。
【特效按摩】1.早晚按揉太渊5 分钟，可用于身体的日常调理与养护。2.按揉太渊、列缺、肺俞、中府各5 分钟，以酸胀为度，可止嗽定喘。
鱼际——清热利咽治咳嗽
鱼，鱼腹；际，边缘。掌中屈拇肌隆起似鱼腹，穴在它的边缘。
【功效主治】清热利咽。主治咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音、小儿疳积。
【位 置】在手外侧，第 1 掌骨桡侧中点赤白肉际处。
【快速取穴】仰掌，在第1 掌指关节后第1 掌骨中点，大鱼际肌的赤白肉际处。
【特效按摩】拇指向下按压约30 秒后放开，重复几次，以酸胀为度，能治疗咳嗽、咯血、失音。
少商——小儿哮喘莫担心
少，小；商，为五音之一。本穴为手太阴经之井穴，因脉气初出而十分细小。
【功效主治】通利咽喉、苏厥开窍。主治咽喉肿痛、鼻出血、高热、昏迷。
【位 置】在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1 寸（指寸）。
【快速取穴】拇指伸直，指甲角外侧边缘处即是。
【特效按摩】用对侧手的示指和拇指捏住少商处的拇指末节，用拇指按压本穴能减轻咽喉肿痛。
