让对方难以忘记初次见面的你
很多人认为认识一个人或者了解一个人需要很长的时间，而忽略了第一次见面时自己的言谈举止和衣着打扮。其实，当两个陌生人见面后，第一印象往往会影响着你在对方心中的形象。
亚瑟是美国心理学家，根据他的有关第一印象的研究，日后形成的印象往往与第一印象一致。
众所周知，宋庆龄以其崇高的理想和高尚的人格一直为人们所推崇，同时，她良好的个人形象也曾经给全世界人民留下了深刻的印象：“她雍容高贵，却又那么朴实无华，堪称稳重端庄。在欧洲的王子和公主中，尤其年龄较长者的身上，偶尔也能看到同样的影响力。但对这些人而言，这显然是终生培养训练的结果，而孙夫人的雍容华贵与众不同，这主要是一种内在的影响力。它发自内心，而不是伪装出来的。她的胆略见识之高，人所罕见，从而能使她在紧要关头镇定自若，同时，端庄、忠诚和胆识又使她具有一种根本的力量，这种力量能够消除人们由于她的外表而产生的那种柔弱羞怯的印象，使她具有坚毅的英雄主义的影响力。”这是美国作家艾斯蒂·希恩对宋庆龄的评价。
好的形象确实是一种资本，如果能充分利用它，就可以帮助你打造良好的气场，提升你的影响力。宋庆龄女士就是对此最好的印证。
由此可见，良好的形象可以增强人的正面气场，而这种气场恰好是构建和经营人脉的“必需品”。因此，想要拥有超强的人脉，我们就要保持良好的形象。而树立良好的形象是从留给别人的第一印象开始的。如果你留给别人的第一印象是良好的，那么你的正面气场就会散发出强大的吸引力和影响力，别人就会尊重你、靠近你，被你所吸引，而这些也都是你在人脉圈中能够得到信任和支持的资本。相反，如果你留给别人的第一印象欠佳，那么你所呈现出来的气场也是消极的，对方就会轻视你、讨厌你、远离你。
看看我们身边那些受人尊敬与信赖的人，他们并非靠意气风发、语出惊人赢得别人的喜爱。反之，有些人言辞犀利，却无法赢得人们的尊重与敬佩。如果你想彰显自己新潮的思想，不妨加入自己的亲身体验，不自以为是，无疑会让谈话的氛围变得更加轻松愉快。
以前有一位公司的老板曾就上班迟到问题做了一个很好的回答：“如果你迟到了，无论是因为吵架、身体不适，或者只是因为闹钟没把你叫醒，一定别赶着去上班。要不然你走进议论纷纷的办公室时，身上处处显示着你碰到了麻烦。如果已经迟到了，不如索性多花些时间，精心梳洗打扮一番，这样看起来会和别人不一样，然后有条不紊地去上班，这样会消除上班迟到的不良印象。与其迟到那么一小会儿，不如迟到得坦然些。”
朱宁是个刚刚进入公司的年轻人，他性格开朗，为人直率，进入公司后和同事们相处得都不错。由于公司有内部食堂，所以中午同事们大都聚在一起吃饭，嘻嘻哈哈，特别热闹。朱宁刚进公司，一脑袋的主意和意见，正愁没地儿去说。于是，经常能在中午的餐桌上，听见朱宁慷慨激昂地点评公司的政策、现状、客户，甚至公司许多其他同事的情况。慢慢地，朱宁发现自己的饭桌上越来越冷清了。有的时候，他特意跟别人坐一桌，别人也会只低着头吃饭，吃完就走。他发现，自己跟同事们的关系也慢慢冷淡下来。
有一次，公司一位快退休的领导告诉朱宁：“小伙子你人不错，就是话多了点儿。说实话，你的话有些我不太爱听。我不爱听还没啥关系，要是换成你的顶头上司或者跟你有利益冲突的同事，那你就得多多小心了。可能你还没有‘上路’，就因为话太多而得罪了别人，遭到他人的报复。年轻人，少说点儿话没关系，千万别多说。”听了这位老前辈的话，朱宁觉得很困惑，难道自己真的错了吗？
第一印象的重要性源自心理学上的一个著名效应——首因效应。所谓首因效应，就是指最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活动和评价产生的影响。也就是说，初次交往时，我们给别人留下的印象，会在对方的头脑中形成并占据着主导地位，对方会自觉地依据这一印象去评价我们。同时，人们对他人形成的第一印象，日后往往很难改变，而且人们会寻找更多的理由去支持这种印象，这就是所谓“先入为主”。
在一些社交场合，我们往往会发现，总有一些人三三两两在一起交谈得很热烈，他们的脸上也都洋溢着笑容，俨然像一群久未谋面的老朋友。但如果上去一打听，或许你会知道，他们不过是刚刚认识。为什么陌生人见面才几分钟就交上朋友了呢？一方面是他们懂得交友之道，另一方面在于他们把握了初次见面的头几分钟，给对方留下了好印象。也就是说，在这最初相识的时刻，他们释放出了自己的正面气场，牢牢地吸引住了对方，所以谈得来是理所当然的事情。
对于第一印象的重要性，信纳德·佐宁博士在《交际》一书中提出了这样的观点：“陌生人之间接触的头几分钟是至关重要的。因此，当你在社交场合中遇到陌生人，如果能把注意力集中在对方身上几分钟，那么你的生活或许将因此而改变。”
综上所述，可以看出第一印象是多么的重要。那么我们在日常生活中如何给别人一个良好的第一印象呢？下面这几种方法可以帮助你。
1.约束自恋倾向(https://www.daowen.com)
你是否会在刚认识的朋友面前滔滔不绝地谈论你新买的车？心理学家认为这会严重破坏你的第一印象。虽然我们都有炫耀的冲动和理由，但必须顾及别人的感受。所以应让别人谈谈他们自己，然后给予真诚的回应。
2.控制焦虑情绪
即使你对某些话题不甚熟悉，你依旧可以给别人留下美好的第一印象。你需要做的就是关注对方，这样会减轻压力，切记不要盘问刚刚认识、还不怎么熟悉的人。在特别紧张时，一定要放慢语速。
3.保持轻松的心情
在初次交往中，认知专家和心灵自助导师都建议“做真实的自己”，但是面对新朋友时，应该将坏情绪收起来。也许你只是一时不快，但这样会给你的新朋友留下整日发牢骚的印象。这些不良情绪有可能还会波及他人，所以要尽量营造轻松愉快的交流氛围，然后再和对方一起谈谈困扰你的问题。
4.接触对方的眼神
如果你想对一个陌生人有所了解，只要看着他的眼睛，即可对他的基本情况做出判断。与对方初次相遇时，眼神接触、微笑等都是至关重要的环节。如果对方眼睛闪着光，这个时候你可以肯定对方是个善意的人，你应该还以微笑，好的气氛就是这样营造出来的。
5.与对方同步
主动对身体姿势和语言做出调整，以此来达到适应新朋友的目的。因为人容易被彼此间相似的特质所吸引。如果你用与对方相似的语速说话，他们就会有所反应；当新朋友点头或摇头时，你也做出同样的动作回应，马上就会营造出和谐的气氛。
6.适时恭维对方
人们总是喜欢听别人说自己的好话。我们应关注对方所取得的成绩和成就，给予适当的鼓励和赞美，这样才不会让人觉得是在故意拍马屁。
每个人，做什么事情都有“第一次”。不论和某人认识多久，“第一次”只有一次，就算是后来有很大的改观，“第一次”的印象总是最深刻的，所以第一印象非常重要。既然如此重要，我们更应该注意自己留给别人的第一印象。