【健康教育】

1.避免长期持续高声讲话，过高、过长时间的演唱或喊叫；尤其在感冒及大龄儿童月经期，应注意防止发声疲劳。

2.注意声带休息，改变原来用声不当的错误习惯。(https://www.daowen.com)

3.应限制辛辣、刺激性食物，不喝冷饮。

4.预防上呼吸道感染与咽部疾病。