协调的意义
人的身心需要协调，同时还需要与自然环境、社会环境相协调，这样我们的身心健康才会有保障。
身心的协调 机体本身就是一个统一的整体，无论是心理活动与躯体运作，还是自身心理方面的平衡，以及机体各组织器官都必须相互协调，人这一个体才能保持健康，而不至于患病。
人与自然环境的协调 人是自然界的产物，并受其支配。古人有“天人合一”的说法。“天”即是指人类赖以生存的宇宙大世界，包括气候条件、自然环境等。“人”是指社会关系、人文特征。“天人合一”意在只有与外部环境协调，人才能正常生活。任何一方面失调都会出现不良反应，导致疾病的发生。
地球本来就是一个平衡统一的世界。无论植物与植物，动物与动物，植物与动物，以及人与它们之间，皆保持着某种平衡关系。这种关系得以延续的关键就在于，其以食物链的形式存在，并相互依赖，协调发展。食物链的断裂，意味着整体环境素质的下降。
历史的教训告诉我们，人类发展必须和自然环境相协调，任何违背自然规律的行为都将受到大自然的惩罚。不顾后果的大工业所带来的“温室效应“就是最好的佐证。
只有尊重自然法则，才能保持人与自然环境的平衡，人类才可能减少疾病的发生；只有保护好我们赖以生存的大自然，人类的发展才能得以长久。
人与社会环境的协调 我们将我们身处的这个社会分为“大社会”和“小社会”。人都是生活在现实社会中的，没有一个人能脱离社会而存在，因此，自然会遇到人与人之间的关系问题。
（1）大社会：它是由国家的政治、经济、文化等元素构成的。包括政治信仰、道德标准、审美观念、人文景观及城市面貌、交通设施、经济往来等等。
每个生活在社会中的人都必须遵从“大社会”的基本运作方式，受到国家法律、法规和具体行为规范的约束。人的活动都应在这一范围内进行，并能够为人接受。也就是人与“大社会”相协调，包括人与国家政治大气候相协调，与公共道德标准、大众审美观念及生活方式保持一致。
人与“大社会”如果不能协调，其生存权利将会受到挑战。由此而产生的生理和心理压力将会大于一般人，而矛盾带来的冲击会导致一系列的不适应，心理学上称为社会适应不良。严重的社会适应不良可以导致心理障碍，甚至精神病。
（2）小社会：就像一个个的人体细胞，它由家庭、单位、学校等元素构成，拥有相对独立的结构和功能。我们的社会就是由千千万万个“小社会”组成的。
“小社会”是人生存的基础环境，并受“大社会”环境的制约。作为生活中的个体，人的行为方式必须与“小社会”环境相协调。在现实社会中，这一条并不易做到。原因是人的行为方式又与一个人的政治素养、社会理解能力、做人的态度、意志品质、心理素质有着密切的关系。这一复杂因素决定了我们各自的人生经历。不管是悲剧还是喜剧，也不管是轰轰烈烈还是平淡无奇，几乎在所有的文学作品中都反映了这一“小社会”的具体内容。因为它就在我们身边，容易为人理解和接受。(https://www.daowen.com)
然而，在与“小社会”相统一的过程中，人们只能坚持自己的方向，根据自身的实际情况，摸索出一条适合自己发展的道路，才能避免社会发展带来的冲击。
别人成功的人生经历是无法复制的，我们只能作为参考。就好像穿着打扮一样，别人穿着好看的，你不一定合适，别人穿不进的鞋，也许你刚好合适。
（3）人际关系：人际关系系指社会人群中因交往而构成的相互联系的社会关系，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。
在众多关系中，“家庭关系”问题是最值得我们重视的一种关系。俗话说“家和万事兴”，良好的家庭关系，有利于提高家庭生活质素，有利于身心健康。
在中国，由于受传统文化及生活方式等的影响，人对家庭的依赖性很大，如果家庭内部发生矛盾冲突，受伤害最大的就是家庭成员。如何处理好家庭关系，是一个极其复杂的问题。这里有几点建议，供读者参考：
建立平等的成员关系，有利于巩固家庭。
发扬互助负责的精神，有利于团结家庭。
习惯聆听对方的倾诉，有利于化解矛盾。
多鼓励少批评，有利于增强生活的信心。
适当的休闲浪漫，有利于调节心身健康。
同事关系、同学关系等在人的生活中同样不可忽视。这种关系体现在相互理解、相互帮助、相互尊重的基础上。建立协调的同事关系、同学关系有利于事业发展。否则，将会造成当事人双方的心理伤害。