平时吹一吹峰流速仪，对控制哮喘真的有帮助吗？

峰流速仪是一种简易的肺功能检测工具，主要用来测定呼吸流量峰值（也就是我们经常所说的“PEF”）。哮喘发作时PEF下降。由于哮喘有通气功能随时间节律变化的特点，监测PEF日间、周间变异率有助于对哮喘的诊断和病情评估。患者使用峰流速仪可以自行监测PEF及变异率。这是客观判断哮喘病情的最常用手段，对于哮喘指导用药、监测病情变化、判断预后具有十分重要的意义。正确使用峰流速仪是哮喘患者自我管理的重要内容之一，对症状严重或症状不明显的患者而言是一种有用的监测方法。患者在起始治疗期间最好每天早晚做一次PEF测定，获得个人PEF最佳值，将这个最佳值准确记录在哮喘日记中。如有症状，应加测PEF。如测得的PEF较最佳值下降80%，则说明有哮喘急性发作先兆或哮喘控制不佳。此时患者应及时干预，减少哮喘的急性发作。(https://www.daowen.com)

（周童）