传统体育及娱乐

斗牛　又叫“牛打架”，是指人们让两头水牯牛以角相抵以争胜论负的活动，是苗族图腾崇拜的遗迹。斗牛主要流行在黔、桂、滇等地的苗族地区。传统斗牛自由组合，不决胜负，现代斗牛分组、定时、淘汰制，决胜负。斗牛活动同时也促进苗族地区经济、文化发展。20世纪90年代后，随着城镇化的不断推进和外出务工的影响，苗族地区社会生活也发生很大变化。现在农村养牛也越来越少，尤其养水牯牛来打架的更少，很多地方已无人养牛，斗牛活动也随之消失了。

斗马　苗族自古有养马、斗马取乐的习俗。芦笙斗马是苗族的传统文体活动。1987年，融水苗族自治县人民政府将11月26日县庆日这一天定为斗马节。自2000年开始，融水苗族自治县每年都举办“芦笙斗马节”，影响力日益增加。“芦笙斗马”也是国家首批非物质文化遗产“融水苗族系列坡会群”的主要活动内容。

爬杆、爬坡杆　苗族传统体育活动，也是苗族的传统节日“跳坡节”举行的体育竞技活动。爬坡杆于1984年被列入全国少数民族传统体育运动会表演项目。(https://www.daowen.com)

拉鼓　苗族传统祭祀活动之一，一般在秋收后农闲季节举行，每隔7年或13年举行一次，在拉鼓节中举行，发展为一种民族传统体育活动。随着社会的发展和进步，拉鼓内容也不断发生变化。20世纪80年代后，为了传承和保护民族传统文化，文化与体育部门把传统拉鼓改革成拉鼓芦笙踩堂舞和类似拔河的民族体育竞赛项目。以拉鼓为道具，并配以芦笙踩堂舞蹈动作，舞姿优美、热情奔放，且简便易学，便于推广，深受广大人民群众的喜爱，取得了良好的健身效果。

跳芦笙　是苗族人民世代相传的体育活动。主要形式有“踩锅桩”和“滚地龙”两种。“踩锅桩”是在木桩上跳芦笙舞。活动时，由两人手持芦笙，吹奏着芦笙跨上板凳，跃上木桩跳舞。舞者只能用脚尖踩顶，而且两个人只能共有两只脚踩桩，同时边吹奏音乐，边手舞足蹈，音乐舞蹈不能中断，节奏和舞姿相协调，每一次约15分钟。

跳雷　是隆林苗族传统的体育活动之一。一般于农历九月二十四日举行。但各姓氏先后不一，以“跳雷”来庆丰收和庆团圆，各姓每年轮流一户来主办跳雷。每到这时节，各家各户都把事先备好的七色彩线交给主办户，并在其住房附近的空地上，用鸭脚木搭成彩门，把七色线披在门额上，正中系着两把嫩芭茅，彩门前放着两背篓红辣椒。开始时，彩门内尽是女青年在喜候，门外也尽是手持弓箭的男青年在等待，当领头人发出呼号后，男青年便一个个进入彩门，将辣椒放在箭头上，并使劲地弯弓射箭，要把箭射到越过主办户屋顶的最高处。射箭结束即男青年进场完毕后，领头人便发号跳雷。他一面唱歌，一面把已接好的七色彩线围绕女青年人群，男女青年围圈起舞，顿时，全场即掀起跳雷热潮。这种活动一直保留至今。