目录

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《辅警实战训练手册》编委会

第一章　实战准备

第一节　人体要害部位的划分

一、一级要害

二、二级要害

三、三级要害

第二节　徒手实战手段的选择

一、可徒手攻击一级要害的情形

二、可徒手攻击二级要害的情形

三、可徒手攻击三级要害的情形

第二章　身体适应能力训练

第一节　力量素质训练

一、最大力量的训练方法

二、快速力量的训练方法

三、爆发力的训练方法

四、力量耐力的训练方法

第二节　速度素质训练

一、反应速度的训练

二、运动感觉训练

三、动作速度的主要训练

四、位移速度的主要训练

第三节　耐力素质训练

一、匀速持续跑

二、越野跑

三、变速跑

四、负重练习

五、健步走

第四节　柔韧素质训练

一、弹性拉伸训练

二、静力性拉伸训练

三、被动性拉伸训练

第五节　抗摔打能力训练

一、倒地训练

二、拍打训练

第三章　徒手实战进攻技巧

第一节　实战戒备技巧

1.搭手戒备

2.抱臂戒备

3.扶带戒备

4.格斗戒备

第二节　实战移动技巧

1.前滑步

2.后滑步

3.左滑步

4.右滑步

5.上步

6.撤步

7.插步

8.闪步

9.垫步

第三节　上肢进攻技巧

一、拳法击打技巧

二、掌法击打技巧

三、肘法击打技巧

第四节　下肢进攻技巧

一、腿法击打技巧

二、膝法击打技巧

第五节　摔　法

一、后抱腰过胸摔

二、前抱腰过胸摔

三、抱腿摔

四、插肩过背摔

五、抱腰打腿

六、过肩摔

七、夹颈过背摔

八、抱腿过胸摔

第四章　徒手实战防御技巧

第一节　上肢防御技巧

1.拍击

2.勾挂

3.后仰闪躲防御技巧

4.左右闪躲防御技巧

5.格挡防御技巧

6.下潜闪躲防御技巧

7.搂抓防御技巧

8.掩肘防御技巧

9.上格挡防御技巧

10.抱顶防御技巧

第二节　下肢防御技巧

1.合抱防御技巧

2.拍压防御技巧

3.提膝防御技巧(https://www.daowen.com)

4.拍击防御技巧

5.抄抱防御技巧

6.推压防御技巧

第五章　徒手实战解脱技巧

第一节　抓腕解脱技巧

第二节　抓臂解脱技巧

第三节　夹颈解脱技巧

第四节　抓胸解脱技巧

第五节　抓肩解脱技巧

第六节　抱腰解脱技巧

第七节　抱腿解脱技巧

第六章　徒手实战控制技巧

第一节　控制状态

1.跪压控制

2.坐压控制

第二节　单警徒手控制技巧

1.别臂压倒控制技巧

2.扣腕压倒控制技巧

3.插肩压颈控制技巧

4.折腕拉肘控制技巧

5.切别摔控制技巧

6.锁喉摔控制技巧

7.抱腿摔控制技巧

第三节　两警协同徒手控制技巧

第七章　徒手搜身与带离技巧

第一节　徒手搜身技巧

一、搜身的目的

二、搜身的要求

三、搜身的基本手法

四、搜查的部位

五、徒手搜身

第二节　徒手带离技巧

一、带离的基本要求

二、徒手带离技巧

第八章　警械（具）实战使用技巧

第一节　警棍的实战使用技巧

一、法律依据

二、警棍的佩带

三、警棍的持握

四、戒备姿势

五、开棍及收棍

六、警棍的进攻技巧

七、警棍的防守技巧

八、警棍的防抢夺

第二节　催泪喷射器的实战使用技巧

一、法律依据

二、催泪喷射器的佩带

三、催泪喷射器的按压

四、催泪喷射器的戒备姿势

五、催泪喷射器的喷射方法

六、善后处理

第三节　防暴盾牌（臂盾）的实战使用技巧

一、防暴盾牌

二、防暴臂盾

第四节　防暴棍的实战使用技巧

一、持棍戒备

二、防暴棍进攻技巧

三、防暴棍防守技巧

第五节　防暴钢叉、抓捕器的实战使用技巧

一、防暴钢叉持握

二、防暴钢叉、抓捕器使用

第九章　协助民警执法战术训练

第一节　协助民警抓捕战术

一、分工明确

二、安全站位

三、协同配合

第二节　协助民警巡逻、盘查、车辆查控战术训练

一、协助民警巡逻

二、协助民警对嫌疑人的盘查

第三节　协助应对刀斧砍杀战术训练

一、单盾单棍小组战法

二、双盾双棍小组战法

三、单盾单棍单钢叉小组战法

四、双盾单棍单钢叉小组战法

五、三盾单棍单抓捕器小组战法

第四节　解救同伴战术技巧

一、抓胸解救技巧

二、抱腰解救技巧

三、夹颈解救技巧

四、抱腿解救技巧

五、锁颈解救技巧