大学生走姿的标准

大学生走姿应以站姿为基础，面带微笑，眼睛平视；双肩平稳，双臂前后摆动自然且有节奏，摆幅以30～50度为宜；双肩、双臂都不应过于僵硬；重心稍前倾；行走时左右脚重心反复地向前后交替，使身体向前移动；行走时，两只脚的内侧行走为一条直线，脚印应是正对前方。

（一）步位标准

步位就是脚落地时的位置。一般来说，走路时，用脚趾正面朝前，形成一条虚线。每一步，脚跟都要沿着这条直线，明确的方向会给人一种稳定的感觉。

（二）步幅适度

步幅是指行走时两脚之间的距离。在行进时，最佳的步幅的一般是：前脚的脚跟与后脚脚尖的距离约等于自己的脚长，这里的脚长指穿鞋子的长度。即男生每步约40厘米，女生每步要36厘米。与此同时，步子的大小还应当大体保持一致。但也因性别和身高有一定的差异。着装不同，步幅也不同，如女生穿裙装（特别是旗袍、西服裙或礼服）和穿高跟鞋时，步幅应小些。

（三）速度均匀

步速虽然是可以变化的，但在某一特定的场合，步速要保持稳定，不宜忽快忽慢。一般认为，在正常的情况下，男生每分钟走100步左右，女生每分钟走90步左右是比较正常的。

（四）步韵优美

步韵是指行走的韵律。行走时，脚腕要富于弹性，肩膀应自然、轻松地摆动。平时走路不要太快，也不宜过于缓慢。起步之时，身体须向前微倾，以脚跟先落地，膝盖在脚部落地时应当伸直，腰部要成为重心移动的轴线，双臂要在身体两侧一前一后的自然摆动。在行进的整个过程之中，身体的重量要落在脚掌上，应注意使自己的重心随着脚步的移动不断地向前过渡，切勿使身体的重心落在脚后跟上。走路时要昂首挺胸，步伐轻松而矫健。其中最为重要的是，行走时应面对前方，两眼平视，挺胸收腹，直起腰背，伸直腿部，使自己的全身从正面看上去犹如一条直线，步伐具有节奏感和韵律感。