五、大学生蹲姿

在大学生学习和日常生活中，一般习惯弯腰或蹲下将掉在地上的东西捡起，而采用随意弯腰蹲下的姿势是不合礼仪规范的。

（一）大学生基本蹲姿

下蹲拾物时，应自然、得体、大方，具体要求如下：下蹲时，两腿合力支撑身体，使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。女生无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。

（二）大学生高低式蹲姿

下蹲时左（右）脚在前，右（左）脚稍后（不重叠），两腿靠紧向下蹲。左（右）脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，右（左）脚脚跟提起，脚掌着地。右（左）膝低于左（右）膝，右（左）膝内侧靠于左（右）小腿内侧，形成左（右）膝高右（左）膝低的姿态，臀部向下。基本上以膝低的腿支撑。

（三）大学生交叉式蹲姿

在实际生活中大学生常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，女生可采用交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。