临界高血压人群如何选择中药茶饮

临界高血压人群在家时可以根据体质选择中药代茶饮，将炒决明子、夏枯草、陈皮等用水冲服。痰湿、湿热质者加荷叶、玉米须；阴虚质者加枸杞子、桑葚；血瘀质者加山楂、玫瑰花；阳虚质者加大枣、桂圆。以此代茶，口感尚好，也有助于临界高血压的防治。饮用方法：每味中药3～10g，沸水冲泡，自然放凉至适宜温度饮用，在喝去三分之一水时，即添加沸水，可加水3～5次，至味淡为止。(https://www.daowen.com)