3.如何减轻空气污染对血压的影响
多项研究表明，减少与空气污染的接触会降低心血管疾病的发病率和死亡率。
社会和政府干预包括改用清洁燃料、进行交通和城市景观改革等。而个人干预措施包括运动、补充营养素等。但运动过程中过量吸入空气污染物可能会掩盖运动本身带来的保护性益处。例如，最近伦敦的研究发现，慢性阻塞性肺疾病或缺血性心脏病患者在海德公园散步会导致肺功能增强，而在拥挤的街道上散步则相反。此外，尽管研究已经证明补充营养素（维生素A～E、β-胡萝卜素、omega-3多不饱和脂肪酸和叶酸）能够调节免疫应答和（或）改善空气污染的不良作用，但仍需要长期随访或降低抗氧化剂剂量以评估长期副作用。目前所有的个人干预措施都有局限性，没有试验证明它们减少了临床心血管事件的发生。(https://www.daowen.com)
