肌筋膜螺旋的形成

如果我们想要把一个瓶子送到嘴边，不是仅仅伸臂举起这个瓶子这么简单。我们必须要激活一个肌筋膜螺旋：屈指（前-内-指），伸腕（后-外-腕），屈肘（前-内-肘），肩膀后而上运动（后-外-肱）。这种多阶段运动具有多个相反的运动，这在许多复杂运动中很常见。这是因为胶原纤维以螺旋形式排列，才使得融合中心同时参与多方向的运动。

在人体中，肌筋膜序列为人体结构提供了主要的稳定性，而深筋膜中的螺旋线提供了身体关节间相互的动力。一个螺旋结构可以弯曲而不损伤，还能在伸长或缩短后恢复初始静止位置，所以说螺旋结构能适应多变的肌肉活动。

螺旋形或螺旋结构的胶原纤维起始于腕、踝韧带，以联合的螺旋状延伸。例如，踝支持带中交叉的纤维连接足前侧两个螺旋，并经踝后侧区向上向前至膝前区（髌韧带）。这些胶原纤维的螺旋形排列使它们也能感知到一个关节的角度变化，并将这一信息传递给邻近的关节。也就是说，前侧肌群传递的张力，可由支持带中交叉的胶原纤维传递给后侧肌群。正是这种肌筋膜螺旋向近端的延续，保证了近端节段可以通过调整自身的位置来适应肢体的变化要求。(https://www.daowen.com)

人体在活动中不论肩、肘屈伸，还是下蹲、行走，关节的角度比值保持不变，筋膜作为能实际整合所有运动器官的唯一结构，实施了这种协调作用。筋膜是经由局部附着于骨的支持带的张力来辨别关节的角度变化的，并通过筋膜内的螺旋胶原纤维将这些张力变化传递至近端和远端关节。例如人们行走，伴随每一个步伐，踝关节背屈（前-外-踝，前-内-踝），膝关节伸展（后-外-膝，后-内-膝），大腿前行（前-外-髋，前-内-髋）。只有存在这种螺旋状结构排列的筋膜，其内部胶原纤维具有连续性，才能调节这些关节在相反方向上的协同运动。